Сам себе целитель

5. куры. “Пришли куры, зернышки поклевали-покле­вали”,- и постукиваю подушечками пальцев по плечам, попке и по центральной дорожке. Это усилит длинные мышцы шеи и спины.

6. волна. Когда кожа разогрета, этот прием не при­чиняет боли. Захватите складочку кожи всеми пальца­ми обеих рук и, быстро перебирая, ведите “волну” сни­зу вверх расходящимся веером вдоль позвоночника от крестца к плечам и подмышкам.

7. тренировка. Начинать нужно с пассивных движе­ний: вращение рук, повороты, растягивание ног. Затем можно переходить к активной гимнастике для тулови­ща и суставов. Возьмите малыша за плечи, чуть при­поднимите и постарайтесь свести лопатки сзади вмес­те, отпустите. Возьмите ручку и осторожно заведите ее за спинку так, чтобы кисть легла на попку. При таком положении руки очень хорошо выделяется лопатка. Мягко обойдите пальцами, прощупайте лопатку, мож­но зайти глубоко под нее.

8. велосипед. Сделайте несколько раз “дельтаплан”, а потом дайте ребенку, лежа на животе, двигать руками и ногами, побарахтаться. Сделайте “велоси­пед”, сведение и разведение рук в стороны и вверх, то же - с ножками. Это тренирует мышцы.

9. стань на место/ Подтяните ребенку копчик. Для этого положите большие пальцы на нижнюю часть кре­стцовой зоны поближе к копчику, надавите и малень­кими толчками сдвигайте кожу по направлению к голо­ве. При этом приговаривайте: “Стань на место!”

10. массаж с разговорами. Переверните ребенка на спинку и массируйте ножки, от ступни к паховой скла­дочке. Потом так же - ручки от пальчиков. Покрутите ножку в каждом суставе направо-налево, то же сделай­те с суставами рук. Протяните малышу свои большие пальцы, он обязательно за них ухватится. Теперь тя­ните к себе, но осторожно - как только почувствуете, что сипа слабеет, потихоньку опустите малыша на по­стель. При этом учите его разговаривать. Да, да! Улы­байтесь ему, хвалите его, цокайте языком, смейтесь, рр-р-рыкайте! Саша стал цокать, а потом и говорить букву “ррр-рр” в полгода и тренировался по собственной ини­циативе месяца два. Потом перестал. А года в три, как положено, сказал: “Виногрр-р-рад!” - и дело пошло.