Возвращение в Сад. Путешествие-открытие

Так или иначе, дети в нашей культуре получают такое сообщение: «Не чувствуй то, что ты чувствуешь. Не имей слишком много потребностей, так как никто не поможет тебе их удовлетворить». Мы хороним свои чувства и пыта­емся вжиться в образ, который навязывают нам в качестве «правильного». Смысл нашей культуры: «Не чувствовать слишком много, слишком глубоко, слишком интенсивно. Чув­ства опасны. Они лишают тебя контроля над собой».

Однако чувства не исчезают просто так только потому, что мы этого хотим, или потому, что кто-то их не одобряет. Они абсолютно не зависят от нашей воли и не могут быть хорошими или плохими, правильными или неправильны­ми. Они просто существуют. Они — важная часть нас. Вы можете подавить их, но не можете изменить или уничто­жить. Они либо проявляются в неподходящие моменты, либо делают вас зависимыми от кого-либо, либо вызывают болезнь (либо все вместе).

Парадоксально, но если вы просто примете или проявите свои чувства — все и до конца, — они начнут изменяться. Принять чувство — значит обеспечить ему свободу для развития. Если вы позволите себе тотально прочувствовать печаль, она перейдет в более спокойное чувство умиротво­рения, которое, в свою очередь, сменится легкостью. В кон­це концов ваше сердце откроется и вы почувствуете больше любви. Если вы полностью отдадитесь чувству гнева, при­мете его и насладитесь им (найдя подходящий способ его выражения, если это необходимо.), вы почувствуете прилив сил и в конце концов гнев пройдет и сменится ощущением силы и сосредоточенности. Если вы отдадитесь своему стра­хуй обратитесь за поддержкой и любовью к человеку, кото­рому доверяете, или ко Вселенной, вы в конце концов будете чувствовать себя сильнее и в большей безопасности.

На своих семинарах я часто повторяю, что чувства по­добны погоде — они постоянно изменяются и прекрасны в своем разнообразии. Если бы всегда светило солнце и тем­пература была постоянной, мы не смогли бы насладиться разнообразием оттенков и настроений, которое дарит нам природа. Если бы мы пытались противостоять погоде каж­дый раз, когда она изменяется, мы бы сражались с неизбеж­ным —именно так большинство из нас сражается со своими чувствами.

С другой стороны, если нам нравится бродить под дож­дем, или в морозную зимнюю ночь прятаться под теплым одеялом, или выбегать на улицу и играть в снежки, мы можем пережить весь спектр жизненных ощущений. Когда мы полностью позволяем себе чувствовать свои чувства, мы начинаем испытывать реальную полноту жизненной силы.