|
Приведенное ниже упражнение помогает расслабиться и учит вас поддерживать связь со своим телом, лучше понимать его. В особенности оно полезно для излечения сердечных заболеваний и для избавления от страданий, связанных с предательством. Оно помогает также восстановить разрушенную семью, найти свой настоящий дом и обрести счастье и любовь. Делайте это упражнение в течение десяти дней, так долго, как вам это. будет нужно. Потом выполняйте его только раз в месяц, и не более двадцати минут, — три месяца подряд. Потом — перерыв на три месяца, после чего еще три месяца упражняйтесь. Сядьте удобно, в тишине. Закройте таза. Прислушайтесь к ударам своего сердца. Полностью сосредоточьтесь на этих звуках. Теперь пусть ваш ум потечет через все тело вместе с кровью, перегоняемой сердцем. Когда он вернется к сердцу, разместите ум внутри сердца. Оставьте ум там, откройте глаза и отдохните. Любовь к пищеварительной системе Точно так же, как пищеварительная система очищает ваше тело, она может очистить вашу жизнь от всяческой грязи и сора, от ненркных эмоций и боли. Кишечник — это то, что обезвреживает яды в вашем теле, вашем уме и вашей жизни. Выполнение приведенного ниже упражнения поможет вам решить разнообразные проблемы, найти новые решения и обрести устойчивое здоровье. Упражнение полезно также при заболеваниях кишечника, для избавления от пагубных привычек, нарушений обмена и дурного поведения, и еще оно поможет вам разобраться, что для вас лучше в жизни. Если вы не знаете точно, где располагается ваш кишечник, загляните в какую-нибудь книгу по анатомии. Упражнение нужно делать раз в месяц в течение двадцати минут, целый год. Сядьте в тихом, спокойном месте; вас ничто не должно отвлекать. Сосредоточьтесь на кишечнике, мысленно пройдитесь внутри него. Изнутри кишечника ощутите, как он очищает ваше тело. Так же изнутри увидьте чистый зеленый свет, истекающий из кишечника. Позвольте этому свету очистить все ваши внутренности, потом пусть он очистит все тело от болезней, боли и усталости. Пусть он также очистит ваш ум от дурных намерений, эмоций и всех неправильных мыслей. Затем передохните, поддерживая сосредоточение на кишечнике. Джойс ощущала, что ее жизнь словно бы остановилась на месте. Она была певицей, и ее популярность ничуть не росла, да и в остальных областях жизни царил застой. Джойс много задолжала, и на нее постоянно давили родные и друзья, требуя, чтобы она оставила пение и нашла себе другую работу. Но Джойс нравилось петь, и она не намеревалась менять род занятий; однако при этом она не знала, как добиться необходимого сдвига в лучшую сторону. — 132 —
|