Тибетское искусство позитивного мышления

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Решить привести в порядок свою жизнь и добиться благополучия означает взять на себя ответственность и за свою жизнь, и за свое здоровье. Для многих людей это означает стать более настойчивым в том, чтобы защищать свои права и почаще говорить «нет». Когда вы говорите другим «нет», вы тем самым говорите «да» самим себе. Когда вы отказываетесь от сверхурочной работ, от дополнительных обязанностей, от лишней ноши, которую другие пытаются взвалить на вас, тогда вы защищаете себя и заботитесь о себе.

Начать отвечать за себя означает также, что вы будете сами решать, что для вас лучше. Это означает прислушиваться к своему телу и к тому, что оно говорит вам. Очень часто болезнь приходит потому, что мы не обращаем внимания на послания своего тела.

Иной раз оказывается жизненно важно отказаться от предложений, сделанных с наилучшими намерениями. Если то, что вам предлагают, вам не подходит, это может принести вред. Научитесь отвечать за себя — и вы будете без труда определять, когда нужно сказать «нет»; вы таким образом усилите собственную мысленную энергию, поддерживающую ваше здоровье.

Если вы больны или болели недавно, используйте предлагаемый ниже вопросник, чтобы определить, как вы себя чувствуете на самом деле; ответы, данные по размышлении, принесут вам понимание того, как лучше восстановить и укрепить здоровье.

1. Как именно вы заболели, и как вы себя чувствовали, когда поняли, что больны?
2. Используете ли вы свою болезнь, чтобы влиять на людей?
3. Верите ли вы, что сможете справиться с болезнью и стать здоровыми?

Маргарет несколько лет работала на продуктовой фабрике, и однажды днем вдруг почувствовала себя так плохо, что едва не потеряла сознание. Ее отвезли домой, и в течение последующих дней ей становилось все хуже. У нее нашли гепатит, причем очень опасная его форма; Маргарет сильно похудела и уже начала бояться, что умрет. Потом ее забрали в больницу.

Врачи и медицинский персонал сделали для Маргарет все возможное, но никакие лекарства не помогали. Родные Маргарет попросили меня пойти к ней в больницу и посмотреть, не смогу ли я чем-то помочь. И. потому, получив разрешение лечащего врача, я пришел к Маргарет.

Мы немного поговорили, и я объяснил Маргарет, что

только от нее самой зависит, справится ли она с болезнью; что она должна решить сама отвечать за себя и доверять себе, прислушиваясь к потребностям тела. Я предложил ей ответить на три вопроса, приведенные выше, — как можно более честно, и потом поступать в соответствии с ответами.