|
Определение вашего эмоционального состояния Это умственное упражнение позволит вам определить ваше глубинное эмоциональное состояние и вернуть ему равновесие, а также увидеть ту мысленную энергию эмоций, которая поддерживает вашу индивидуальность и вашу жизнь. Оно откроет вам суть того, что вы чувствуете, и даст понять, почему вы чувствуете именно это. Упражнение можно делать в любое время дня, так долго, как вам это будет нужно. Сядьте в тихом месте. Вам должно быть удобно и тепло. Прикройте глаза. Теперь начните наблюдать за своим дыханием, за вдохами и выдохами. Сосредоточьтесь на своем физическом сердце и представьте, что вы вдыхаете и выдыхаете не легкими, а сердцем. Теперь ощутите, как с каждым вдохом и выдохом возникает и угасает некая эмоция. Это может быть любая эмоция, вы просто позвольте ей возникнуть и наблюдайте за ней. За одной эмоцией может последовать другая, за ней еще одна, и еще. Когда каждая из них проходит через ваше сердце, вы сосредотачиваетесь на том, чтобы вдохнуть всю суть этой эмоции, так, чтобы ощутить ее всем телом, — а затем растворите ее бесследно в вашем сердце. Пусть эмоции продолжают возникать и исчезать до тех пор, пока вы не доберетесь до такой, которая не будет изменяться при дыхании и не растворится. Это и есть ваша сущностная мысленная энергия эмоций. Когда вы определите ее, вы в тот же момент поймете, что вам необходимо для поддержания равновесия жизни. Это упражнение пробудит вашу собственную природную мудрость. Если суть вашей мысленной энергии чувств — несчастье, гнев или боль, вы увидите, какое жизненно важное решение вам необходимо принять на этой основе, и что вам нужно изменить, чтобы в вашей жизни возникло равновесие и гармония. Ваша глубинная мысленная энергия эмоций сменится на более счастливую и положительную, когда вы начнете менять жизнь в должную сторону, и действовать по велению своей сердечной сути, а не по подсказке мысленной энергии эмоций. БОЛЕЗНЬ Болезнь — это язык неправильной мысленной энергии. Когда мы неуравновешенны, живем случайными подсказками обыденного ума, — мы становимся напряженными, подавленными, истощенными и больными, — потому что болезнь притягивается любыми формами неправильного мышления. Ваши ум и тело едины, и потому когда ум переполнен неправильными мыслями, причем многие из них восприняты от окружающих вас людей, — эти мысли вас сокрушают, и в результате ваше здоровье расстраивается. Хорошее здоровье возникает из доброй и правильной мысленной энергии, а создать и удержать ее совсем нетрудно, если вы знаете, как взяться за дело. — 123 —
|