Возникшая проблема

Возможное решение

Вы не можете ничего чувствовать

1. Отложите работу до времени, когда вы сможете чувствовать эту проблему. 2. Спросите у себя: "О какой части этой проблемы я бы не хотел ни говорить, ни думать?" Эти части проблемы обычно самые заряженные. И так, когда некоторые из них поднимаются, войдите в эту часть опыта или просто подумайте о ней, и затем начинайте процесс. 3. Примените Процессинг Множественных Точек Зрения. Подумайте о человеке, который любит вас или любил, сильнее всех. (Это может быть человек, которого уже нет в живых -родители, бабушка, дедушка, тётя и т.п.). Идентифицируйте себя с этим человеком, чтобы посмотреть на существующую проблему, как тот человек, и затем делайте процесс Глубокого ПЭАТ с этой точки зрения. Этот подход очень часто распутывает замороженные ситуации.

Вы плаваете, то есть остаётесь на том же самом элементе и не продвигаетесь к новым элементам на каждом круге.

1. Спросите себя: "Каково противоположное состояние тому, что я чувствую сейчас?" Затем почувствуйте текущее состояние и противоположное состояние в одно и то же время. Обычно будет некоторое напряжение между двумя противоположными состояниями, так что процесс начнёт работать. 2. Примените Круговой Процессинг. Есть два способа делать это: а) подумайте о человеке, который любит вас или любил, сильнее всех. (Это может быть человек, которого уже нет в живых - родители, бабушка, дедушка, тётя и т.п.). Идентифицируйте себя с этим человеком посмотрите на существующую проблему с точки зрения этого человека, и затем делайте процесс Глубокого ПЭАТ с этой точки зрения. б) Делайте Круговой Процессинг на всех участвующих точках зрения (что означает на всех людях или сущностях, которые участвуют в проблеме). 3. Используйте метафору. Спросите себя: а) Напоминает ли это (состояние в котором вы находитесь) мне о чем-то? б) На что это похоже? 4. Примените метод неоконченных предложений для получения содержимого, которое лежит глубже (смотрите далее). 5. Используйте вопросы для разблокирования (далее).

Вы зашли в тупик: у вас ничего нет в уме или вы чувствуете себя полностью пустым и т.п.

Создайте структуру цели, поскольку в структуре цели всегда есть "Структурное напряжение". Спросите себя: "Что бы я хотел иметь в уме вместо ничего?" Примите любой ответ и испытайте оба: и это, и ничего (пустоту) в одно и то же время.

Какое-то содержимое упорствует и продолжает существовать или после исчезновения оно возвращается назад более одного раза