|
Как убрать шум мыслей из головы? Это просто – используйте естественные процессы – медитируйте после двух часового секса, или другой хорошей тренировки (бега например)… Да! – скажите Вы – Мне после такого секса и так ничего не надо, мне и так хорошо без всяких медитаций. И Вы правы, тем не менее, чтобы ходить куда либо когда захочется надо сначала узнать дорогу… Вы желаете приходить в состояние блаженства соответствующее пассивной эйфории, которая является результатом мощного оргазма – хорошо – сразу после оргазма примите одну из Ваших "неудобных" поз (одну из тех в которых Вы пытались медитировать), или любую в которой Вам удобно замереть. Дышите плавно и ровно. Прочувствуйте Ваше тело, старайтесь не пропустить не одного ощущения, наслаждайтесь ими и ощущения усилятся. Почувствуйте, как дыхание замедляется и становиться легким как у спящего ребенка. Ваше сердце замедлится, мышцы расслабятся. Попробуйте почувствовать эффект растворения в окружающем мире, мир как краски на палитре перемешивается с Вашим существом, трудно ощутить где Вы, а где Мир – именно в этот момент можете позволить себе полностью "отключиться" и окунуться в нирвану пассивной эйфории… Раз пройдя по этому пути Вам каждый следующий раз будет легче найти дорогу, впоследствии Вы научитесь достигать третьей стадии эйфории почти мгновенно в любое удобное для Вас время и в любом месте. Помните, что эйфория релакса это Ваша награда за движение поэтому если Вы используете третью стадию без первых двух, то Вы как бы берете взаймы поэтому Верните, то, что взяли используйте полученную энергию, перейдите на вторую стадию и потратьте ее – парадокс отдавая долг (в случае эйфории) Вы тратите и тратите на себя… Научившись вызывать третью стадию по своему желанию Вы сможете получать наслаждение от всего чего угодно, например от П-страха или от П-агрессии. Как только одна из этих эмоций приблизятся к Вам достаточно в подробностях "вспомнить дорогу" и один процесс превратиться в другой вместо тянущего волнения Вы испытаете "оргазм" релакса. Помните страх = агрессии = СВ. Испытав любое "деструктивное" П–чувство переключите его на СВ, пусть в том, что вас сейчас волнует появится сексуальный оттенок, следующим шагом резко, и незаметно (если Вы на людях) напрягите все тело и удерживайте напряжение насколько долго, насколько это возможно, резко расслабьте напряжение и (вспомните) переключитесь на оргазм релакса. Несколько секунд, минут (насколько возможно по ситуации) насладитесь моментом, дышите легко и расслабленно. — 282 —
|