Наш мир и мы. Часть 2

Особое внимание следует обращать на повторяющиеся сигналы, а определить «виновника» легче всего при раздельном питании. Не следует забывать и о том, что ненужная сегодня еда, завтра может оказаться очень даже «нужной». Поэтому и к ней следует время от времени возвращаться, как и к лечебным травам или лекарствам, которые однажды не помогли, но могут помочь при изменившемся состоянии организма, а оно меняется постоянно. С небольшими отклонениями от нормального питания организм легко справляется сам. Лишь при недопустимо больших и (или) постоянных отклонениях необходимо то или иное внешнее (насильственное) вмешательство. При этом следует помнить о том, что любое насильственное вмешательство является не нормой, а отступлением от нее, нанося организму травмы той или иной степени тяжести.

Аналогом нашего организма является любой водоем с проточной водой. Он, как правило, сам справляется с загрязнением до тех пор, пока они не превысят некоторой (критической) величины, после чего его необходимо чистить, нанося при этом небольшие или весьма существенные «травмы» его форме, флоре и фауне, для «заживления» которых, требуется иногда очень долгое время. Однако из двух или нескольких «зол» всегда следует выбирать меньшее «зло», а лучше всего, чтобы до «зла» дело не доходило.

• В-четвертых, питание должно быть не только не «ядовитым», но и разнообразным, чтобы организм сам мог выбрать необходимые ему виды энергии и хорошего «качества». Кроме того, оно должно быть натуральным, так как только в этом случае почти исключена передозировка организма как микроэлементами, так и витаминами.
• В-пятых, есть нужно только при появлении чувства голода и в основном то, на что сильно «потянет», так как это и есть подсказка организма. Она хорошо развита у маленьких детей, усиливается у женщин во время беременности, но, в принципе, существует всегда и у всех, хотя и в более слабой форме. Поэтому нужно чутко прислушиваться к себе, чтобы ее услышать.

Например, посмотрев на ту или иную конкретную еду, следует закрыть глаза и, продолжая видеть эту еду внутренним взором, спросить себя, а следует ли ее есть или есть именно сейчас. Во время еды время от времени следует спрашивать себя, а не пора ли остановиться. Самая первая реакция на подобный вопрос и будет, скорее всего, самой верной. Иногда информация приходит сама по себе без всякого запроса и тогда она является наиболее важной и к ней следует прислушаться в первую очередь.