Введение в многополярность-3

9.5. Асану, имея опыт, вы можете выбрать произвольно. При под боре асан исходите из правила: для ян - раскрытие и способствование энергетическим потокам: для инь - закрытие и согласование с энергетическим движением и физиологическими процессами. На пример, закрытие совершайте, смеясь внутри.

10. ГРУППЫ ПО ТРИ МЕРИДИАНА

10.1. С позиций комплексной работы с меридианами группы по три меридиана ближе к привычной "механической" жизни. С этих позиций упражняющийся может временно оставить работу с группами по два меридиана, пока не освоит более легкие группы по три меридиана.

10.2. На рис. 1 и рис. 2 меридианы в группах по три расположены под углом 120 градусов. В суточном времени это составит 8 часов.

Однако меридианы в группе по три очень близки к внешней

динамической жизни человека. Поэтому они могут включаться в

одновременную работу без энергетического антагонизма.

Это позволяет упражнять одновременно всю группу.

Например, меридианы легких, перикарда и сердца находятся на внутренней стороне руки, центробежные, начинаясь в груди, проходят через кисть к пальцам. Внешняя динамика человека не настолько дифференцирована, чтобы четко разграничить воздействие на участки меридианов этой группы. Так, группа по три меридиана увеличивает функциональную область внешне-внутренних соотношений, с одной стороны, и занижает дифференциацию, с другой.

10.3 Всего таких групп четыре: две группы инь и две группы ян. Группы инь по энергетическому ходу и характеру противоположны: на руках они центробежные и имеют направление энергии от тела, на ногах и туловище - наоборот, ход энергии в них центростремительный и направление от пальцев к туловищу.

Группы ян зеркальны к этому.

11. СОЛНЕЧНЫЙ ИНЬ (рис. 9)

11.1. Состоит из центробежных меридианов легких, перикарда, сердца. Легко запомнить как два крайних и один срединный на внутренней стороне руки.

11.2 Точкой сборки является МС5. Это групповое ло. Оно обладает характером энергетического перераспределения и согласования в этой группе.