|
13.3. Одновременно с этим диаметрально снижают функции меридианы легких, сердца, перикарда, то есть Солнечный инь. Работает принцип "полдень -полночь", но уже в групповом варианте. 13.4. Точкой сборки является VB 39, расположенная на ноге по ходу меридиана желчного пузыря (см. рис. 5). Энергетический поток идет из этой точки вовне, уравновешивая энергию в трех меридианах. Пульс также несет энергетические потоки изнутри вовне. 13.5. Упражнять группу этих ян-меридианов можно, последовательно исполняя Бхуджанг-асану один раз сосредоточиться на меридиане мочевого пузыря, затем, во второй раз, поставив ступни ног перпендикулярно полу, - на меридиане желудка, поворачиваясь в одну, а затем другую строну в позе "кобры", упражняете меридиан желчного пузыря. 13.6. Впрочем, исполнение асан нужно для повышения воспринимаемости пульса, энергетических потоков и согласования их с пространственным положением тела. 13.7. Работай с группой меридианов, пульс сочетайте согласовано с дыханием и энергетическим ходом, насыщайтеe его глубоким раскрытием вовне, жизнерадостностью, жизнеутверждением, доброжелательным восприятием внешнего. 13.8. Из рис. 11 б видно, что движение энергии по группам сокращает суточный цикл времени. 14. ОСВЕЖАЮЩИЙ ИНЬ (рис. 12) 14.1. Содержит центростремительные меридианы селезенки-поджелудочной железы, почек, печени. 14.2. Точкой сборки является RP 6. Направление энергии и пульса идет в глубину, согласовывая функции меридианов Освежающий инь. 14.3. На данном уровне, упражняя позы закрытия (Пашимоттана-сану, Падахастасану, Йогу-Мудру и др.), необходимо одновременно совершать энергетические движения со смежной группой ян-Трех Богатырей (на рис 11 б соединены стрелкой). При наклоне вперед энергетический поток идет в Муладхару с ног, а затем вглубь туловища. Одновременно по линиям Трех Богатырей совершается распускание, энергетическое движение изнутри вовне. Ноги, ягодицы, крестец, спина, шея разбегаются в стороны и во внешнее пространство. Сокращается внутренняя часть тела (кроме рук по линии инь). 14.4. Пульс глубокий и насыщающий организм здоровьем, энергетическим потенциалом. Он проникает до органов почек, селезенки, печени. 14.5. Освежающим инь заканчивается энергетический цикл, которым каждый из нас пользуется подсознательно потягиваясь, погружаясь в раздумье или плача. Однако одностороннее функционирование, обусловленное подчас родом деятельности человека, при водит к перекосу даже в этом Малом круге. Поэтому вашей задачей является умение совершать динамику внутри, независимо от ситуации. — 11 —
|