Узнай себя. Автопортрет вашей личности

6. Возьмите на себя инициативу в социальном вопросе, Бдительный человек оценит вашу общительность и умение обращаться с людьми.

7. Не отпускайте шуточек в его адрес. Бдительные люди обычно имеют тонкое чувство юмора, но только не по отношению к себе самому.

8. Если Бдительный человек проявляет ревность или взволнован относительно вашей лояльности, не будьте вет­рены и не отметайте эти сомнения как глупые. Не считайте излишней ту серьезность, с которой Бдительный человек выражает свои подозрения. Заверьте своего любовника или супруга, что вы его любите.

9. Если такой человек имеет с вами тесные отноше­ния, то имейте в виду, что он обидчив и долго помнит обиду.

КАК УЛУЧШИТЬ ВАШ БДИТЕЛЬНЫЙ ТИП

Ваш мозг и все чувства постоянно работают, оценивая окружающую среду. Постоянно пребывая в состоянии по­вышенной тревожности, вы испытываете физическое и эмо­циональное напряжение. Поэтому сначала мы хотели бы предложить вам следующее:

УПРАЖНЕНИЕ 1

Расслабьтесь, включите в вашу жизнь больше деятель­ности, которая способствовала бы этому расслаблению. Концентрируйтесь главным образом на таких занятиях, которые на время препятствуют вашей бдительности — слушайте музыку (не стоит только использовать ее в качестве фона), займитесь йогой, погрузитесь в размышления, расслабьте мускулы, сделайте массаж, посидите в ванной, позвольте напряжению покинуть ваше тело. Постарайтесь, чтобы напряженные мысли также покинули вашу голову, думайте о том, как хорошо начинаете себя чувствовать.

Если напряжение в вашем организме вступило в сраже­ние с релаксацией, не волнуйтесь, это нормальный процесс.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Всякий раз при обдумывании поступков людей вы на­ходите некие скрытые причины, постарайтесь придумать еще две причины, которые могли бы объяснить то же действие. Например, на недавнем свадебном вечере вы подарили молодоженам подарок, прошло уже два месяца, а они до сих пор не поблагодарили вас. Вы думаете: «Им не понравилось, они решили, что подарок безвкусен». Теперь представьте другие объяснения: (1),Они заняты другими делами. (2),Они не любят письменных объяснений и решили не писать благодарствен­ных писем.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Если кто-то действительно имеет скрытые причины своих действий, то какие? Предположим, ваш коллега сообщает Вам, что у него есть два билета в театр, и приглашает вас присоединиться к нему. Вы никогда не были с ним в дружественных отношениях и поэтому думаете: «Он говорит так потому, что я нахожусь на хорошем счету у босса, и хочет, чтобы я замолвил за него словечко, когда он выступил с программой». Вот как? Но он же не может заставить вас делать то, что вы не хотите, сделайте вид, что не поняли скрытой причины и наслаждайтесь пьесой.