|
Любые отношения полны гармонии и дисгармонии. Вселенская Медитация научит вас быть в гармонии с любой душой. Вы можете воспользоваться ею для превращения дисгармонии в гармонию. А еще Вселенская Медитация ускорит открытие ваших духовных кагалов, чтобы вы могли учиться непосредственно у Вселенной и Всевышнего. Стили медитации Миллионы людей по всему миру медитируют каждый день. Некоторые практикуют хорошо известные медитации, которые выдержали проверку столетий, в то время как другие сосредоточены на техниках, развивающих особые способности. В чем секрет любой медитации? В творческой визуализации. И все различия между ними — в способе визуализации. Любая медитация попадает в одну из двух категорий: медитация с внешней или с внутренней визуализацией. Медитация с внешней визуализацией При этой медитации намерение, или фокус ума, находится вне тела. Закройте глаза и визуализируйте луну. Представьте себе луну на небе в окружении звезд. Вы можете сказать этой прекрасной полной луне: «Дорогие душа, разум и тело луны, я люблю вас. Вы можете послать мне благодать? Для меня это счастье и честь. Спасибо вам огромное». Продолжайте визуализировать луну. Теперь она стала такой большой и близкой, что, кажется, вы можете ее коснуться. Почувствуйте, как лунный свет заливает ваше лицо и тело. Вы должны быть благодарны луне за этот дар. В этом примере внешней визуализации вы представляли себе луну за пределами вашего тела. Вы не переносили ее образ внутрь тела. Во внешней визуализации вы можете использовать свои духовные глаза, чтобы представить, что хотите, — лес, океан, солнце, букет роз, извержение вулкана, — но все эти образы останутся вне вас. Преимущество внешней визуализации — ее творческая активность. Хотя визуализировать можно любой желаемый объект, однако он всегда будет находиться вне вашего тела, а следовательно, не прибавит вам внутренних сил. Медитация с внутренней визуализацией В медитации с внутренней визуализацией ум следует фокусировать внутри тела или внутри части тела. Вы визуализируете пять главных энергетических центров, чакры, внутренние органы или клетки либо фокусируете на них свой ум. Например, визуализируйте сердце. Сконцентрируйтесь и представьте его бьющимся с неукротимым упорством. Омойте его ярко-красным светом. Пусть все его ткани, мышцы, сосуды и клетки засияют красным светом. Пойте своему сердцу: «Здоровое сердце, здоровое сердце, здоровое сердце...» Поскольку образы, на которых вы фокусируетесь, находятся внутри тела, медитация с внутренней визуализацией помогает намного быстрее накопить внутреннюю силу. К сожалению, это не очень гибкая техника, поскольку ее главный принцип — визуализация одного образа за раз. Но зато творческое воображение гораздо сильнее логического мышления. — 48 —
|