|
Все в этом мире является процессом, и кроме накопления энергии очень важно уметь отдавать ее наиболее удобными и простыми способами. На этих двух процессах - поглощение и передача энергии, строится процесс излечения любого человека и, овладев ими вы, возможно сможете облегчить страдания других людей, но об этом в другой раз. А сейчас перейдем непосредственно к упражнениям. Упражнение№1: Нижний Даньтянь В энергетическом теле человека есть один центр, который является главной батареей, хранящий энергию. В китайской культуре он называется нижний Даньтянь. Сядьте в удобное положение и сложите две руки так, чтобы центр ладошек находился на пару сантиметров ниже пупка. Нижний даньтянь – это область располагающаяся в области, занимающей нижнюю часть живота. Расположив ладошки вышеуказанным образом, вы наложите их точно на даньтянь. Эта область в энергетическом теле способна , буквально упаковывать в себя огромные количества энергии, и при необходимости – высвобождать ее. Сложите руки на нижнем даньтяне, почувствуйте под своими руками горячий шарик. Отпустите свое сознание, лишь периодически возвращаясь к ощущению шарика. Почувствуйте, как начинает прогреваться область нижнего даньтяня. Окрасьте свой шарик в красный цвет и продолжайте практиковать. По окончанию упражнения, соберите всю энергию, накопленную в нижнем даньтяне в точку и представьте себе , что она исчезла – растворилась в самом центре даньтяня. Вот вы и упаковали свою энергию. Минимальное время выполнения: 20 минут Критерии выполнения: Ваш живот должен буквально гореть от энергии, четко видите в центре даньтяня красный шар, который затем упаковываете и усваиваете энергетическим телом. Упражнение№2: Накопление энергии Космоса и Земли У этого упражнения очень много функций. Оно насыщает ваш организм двумя разными энергиями Инь и Ян, выравнивает энергетику по всему организму, очищает все ваше тело от энергетических блоков и пробок. Встаньте удобно, сложите руки на нижнем даньтяне и создайте в нем шар. Начните сознанием увеличивать размеры шара до тех пор, пока он не начнет выступать за пределы тела настолько, что вы можете схватить его эфирным полем своих ладоней. В это время вы вдыхаете. Захватив руками шар, поверните ваши их так, чтобы упираться ребрами ладоней в низ живота, шар таким образом будет лежать на ваших ладошках. На задержке дыхания начните перемещать руки вверх, передвигая при этом и шар. Сам шар таким образом, пройдет через ваше тело и голову. После того , как шар пройдет через голову, поднимите вверх руки, ладошками в небо, при этом шар по - прежнему лежит на них. Начните выдыхать и медленно разводите руки, при этом шар начнет увеличиваться в размере и станет большой как целое небо, насыщенный разными цветами. — 50 —
|