Божественный герой

Поначалу вам приходится напряженно работать. Чтобы зов был постоянным, требуется усилие. Но когда вы придете в движение, беспокоиться будет не о чем. Когда вы хотите поехать в машине, нужно повернуть ключ и сделать много других вещей. Но когда мотор работает, можно расслабиться. Точно так же в медитации сначала нужен динамичный внутренний зов. Только потом вы сможете обрести божественный покой и равновесие. Настоящее духовное равновесие - это не вопрос самообмана. Сосредоточьте все свое внимание на динамичном внутреннем зове. И он приведет вас к Цели.

Когда во время медитации

Твой ум полностью освободится

От мыслей,

В тебе сможет проявиться

Новое творение.

Самоконтроль в сознательном уме

Ночью Всевышний очищает наш внутренний сосуд-восприимчивость, чтобы утром мы смогли наполниться Его божественным Светом. Такова духовная причина сна, и именно поэтому мы должны медитировать рано утром, перед тем как приступить к повседневной деятельности. Однако если вы спите больше, чем нужно телу, то на него нападает чрезмерная вялость. Из-за этого безжалостного нападения вы еще сильнее чувствуете себя уставшими, поэтому нужно понять, действительно ли вашему телу нужно больше сна или это просто ум заставляет вас чувствовать усталость.

Если вы чувствуете, что вам не хватает даже восьмичасового сна или если в какой-то день вы не можете лечь спать в свое обычное время, то вот что можно сделать: постарайтесь представить себе, что вы собираетесь проспать сутки. Проснувшись утром, постарайтесь почувствовать, что вы спали сутки. Ни в коем случае не думайте, что вы проспали три-четыре часа. Именно ум убеждает внешнее сознание. Если сознательный ум вам скажет, что вы проспали сутки, вы поверите. Это не самообман. Это управление собой в сознательном уме. Мы говорим, что проспали двадцать четыре часа, потому что в этой цифре заключается огромная сила. Возможно, мы не спали и четырех часов, но цифра двадцать четыре сразу же приносит нам чувство удовлетворения, облегчение и осуществление. Вот так можно вставать рано утром.

Существует еще йогический метод отдыха. За одну секунду можно отдохнуть так, как обычно отдыхают за пятнадцать минут, полчаса и даже больше. Как можно отдыхать подобным образом? Ложась вечером спать, чувствуйте, что все ваше тело с головы до ног стало морем покоя. Вы превратились в сам покой. Старайтесь сознательно чувствовать, что вы не тело, а бесконечный простор покоя. Когда вы сможете сознательно чувствовать такой покой, вы увидите, что ваше физическое тело слилось с ним и совершенно растворилось в море покоя. Если вы сможете эффективно выполнять это упражнение, вам потребуется очень мало сна.