|
Концентрируясь, вы подобны пуле, входящей в цель, или магниту, притягивающему к себе объект своей концентрации. В это время вы не пропускаете в свой ум ни единой мысли - божественной или небожественной, земной или Небесной, хорошей или плохой. В концентрации весь ум должен быть сфокусирован на конкретном предмете или человеке. Если вы концентрируетесь на лепестке цветка, постарайтесь почувствовать, что на всем свете не существует ничего, кроме вас и этого лепестка. Не смотрите ни вперед, ни назад, не оглядывайтесь по сторонам - просто стремитесь пронзить этот предмет своей целенаправленной концентрацией. Но это не агрессивный способ вглядываться в вещь или проникать в предмет. Совсем нет! Такая концентрация исходит прямо от неукротимой воли души, или силы воли. Я очень часто слышу, как устремленные говорят, что не могут концентрироваться дольше пяти минут. Потом у них начинается головная боль или жар в голове. Почему? Потому что сила их концентрации исходит из интеллектуального или дисциплинированного ума. Но если использовать ум правильно, то в него должен войти свет души. Когда свет души входит в ум, концентрироваться становится очень легко. Как вы концентрируетесь на лепестке цветка или на любом ином предмете, так же вы можете концентрироваться на своем сердце. Можно закрыть глаза или смотреть на стену, но все время думать о своем сердце как о самом близком друге. Когда эта мысль станет очень интенсивной, когда она поглотит все ваше внимание, это значит, что вы перешли от обычного мышления к концентрации. Затем постепенно сила концентрации проникнет в сердце и полностью уведет вас из царства ума. Кто может перечеркнуть ваши мечты? Никто! Почему? Потому что ваши глаза Подобны бесстрашному копью концентрации. Основы медитации Когда вы научитесь концентрироваться, медитация становится очень простой. Но даже когда вы начнете медитировать регулярно, все равно будет полезно концентрироваться несколько минут перед началом вашей ежедневной медитации. Если вы концентрируетесь, вы уподобляетесь бегуну, расчищающему дорожку от препятствий перед тем, как бежать. Когда дорожка расчищена, можно бежать очень быстро. Давайте начнем с азов медитации. Когда вы медитируете дома, вы должны выбрать уголок в своей комнате, который будет абсолютно чистым и священным - святое место, используемое лишь для медитации. Здесь у себя на алтаре вы можете держать изображение любимого духовного человека, которого вы считаете своим Учителем. — 112 —
|