|
Как заполнять новыми ощущениями эти части тела, рассказано в главе «Первая методика самоцелительства». С этой частью тела нужно работать так, будто она больна. И это действительно своеобразная болезнь, вернее, возможное начало будущей болезни, ее информационно-энергетическая стадия. Обращаю внимание на то, что в большинстве случаев эта начальная стадия проходит сама по себе, потому что наши внутренние реакции обеспечивают высвобождение отрицательной энергетики. 16. Очень полезно в состоянии наблюдателя вспомнить положительную обстановку и принять в свое тело положительную энергию от нее. При этом также следует запомнить, где находится зона стабилизации и хранения положительного состояния. Эту зону надо поддерживать и питать положительной энергетикой. 17. Фактически вы в этом состоянии получили режим медитации. Вам нужно запомнить этот свой внутренний настрой и все необходимые физиологические компоненты: внимание назад, ощущение стены, соединенной в одно целое со спиной, и расслабленность груди и живота. Запомнив все это, медленно подберите ноги под себя, выпрямите их, при этом ваше тело сдвинется немного наверх. Далее, сохраняя чувство единства со стеной, медленно отодвиньтесь от стены. Внимание! Совершенно необходимо при этом чувствовать, что ваша спина продолжает быть соединенной в одно целое уже с воображаемой стеной! 18. Для того чтобы сохранить чувство единства со стеной, ничего не меняйте в своем теле, у вас должна полностью сохраняться поза всего тела, и голова точно так же должна быть слегка откинута назад. В таком состоянии и – позе (довольно нелепой) немного походите, продолжая сохранять ощущение отдельности от окружающего мира. 19. Продолжайте ходить в этом состоянии, немного изгибая позвоночник и шею, исследуя свое новое состояние и возможность его удержать и в других позах; после этого сядьте, продолжая сохранять свое состояние. Постарайтесь сесть так, чтобы полностью сохранить позу всего тела и особенно спины. 20. Дальше начинайте потихоньку менять свою позу, двигая руками, ногами, позвоночником, шеей, головой. Нужно исследовать себя и выяснить, с какой частью тела в максимальной степени связано ваше ощущение или состояние спокойствия, или тишины, или того, что является для вас наиболее ярким и ощущаемым в состоянии наблюдателя. Вы должны научиться в любых условиях свободно входить и выходить из состояния наблюдателя. Обычно для этого большинство людей создают свои внутренние ключи, представляющие собой вспоминания о наиболее сильных ощущениях и каких-то элементах позы. — 94 —
|