Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей

В упражнении № 12 вы получаете внутренний опыт того, как избавиться от этих напряжений.

Создание защиты впереди

Упражнение № 13

У некоторых людей состояние наблюдателя с помощью сосредоточения внимания назад не получается. Это люди энергетически очень открытые. Им очень важно вначале получить ощущение защищенности впереди. Обычно у таких людей, когда они сосредоточиваются на стене сзади, возникают неприятные ощущения в животе и груди. Особенно ярко это может проявляться при работе с негативными воспоминаниями. В этом случае можно выполнить следующее упражнение.

1. Создайте положительный внутренний настрой.

2. Подойдите к дереву, ствол которого приятен, обхватите его и расслабьтесь; возникает ощущение, как будто вы «слегка повисли» на дереве.

Вместо дерева можно использовать угол в помещении, косяк двери или какой-нибудь предмет; но в этом случае при взаимодействии с ними надо представлять себе, что имеете дело со стволом дерева.

3. Очень важно обхватить дерево руками и запомнить ощущение того, что держите ствол. Голову надо повернуть направо или налево, как удобнее, и прижаться щекой к стволу. И вот так, соединившись с деревом или углом помещения в одно целое, вспомните что-нибудь негативное и почувствуйте состояние защищенности. Оно возникает потому, что грудь и живот сосредоточены на восприятии ствола или угла и поэтому не могут реагировать на отрицательное вспоминание.

4. После осознания чувства защищенности отодвиньтесь от дерева и постарайтесь запомнить ощущение его присутствия.

Вначале для усиления ощущения можно ставить перед собой руки так, как будто обхватываете дерево, тогда ощущение своего пространства перед грудью легко воссоздать. В это пространство независимые люди никого не пускают, вы же почему-то отдаете его первому попавшемуся человеку. Вы фактически, на энергетическом уровне, с ним обнимаетесь и от этого страдаете.

У некоторых людей лучше получается сосредоточение внутри себя. Для них – следующее упражнение.

Создание стержня жизни с помощью глотания слюны

Упражнение № 14

Научившись создавать внутренний стержень, вы будете всегда защищены от любого негативного воздействия. В любой неприятной ситуации просто вспомните это упражнение и «держите линию».

1. Создайте положительный внутренний настрой.

2. Упражнение можно делать сидя или стоя, но в любом случае надо принять такую позу, чтобы у вас возникло ощущение прямого позвоночника. Сам позвоночник может быть в каком угодно положении, важно ваше ощущение.