Здоровье без силы — то же, что твердость без упругости.
Козьма Прутков
Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума.
Ф. Ларошфуко
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.
А. В. Луначарский
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.
Т. Мор
Никто не должен преступить меры ни в пище, ни в питании.
Пифагор
Душевные муки переносятся тяжело, если человек не преодолеет немощь телесную.
М. Сервантес
Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Сократ
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.
Л. Н. Толстой
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Л. Н. Толстой
Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Г. Торо
Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.
К. Д. Ушинский
Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья.
Цицерон
Здоровье... никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья...
Н. Г. Чернышевский
Прекрасное и красивое в человеке немыслимо без представления о гармоническом развитии организма и здоровья.
Н. Г. Чернышевский
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
А. Шопенгауэр
Итак, мы узнали, что многие, и большие и малые компоненты входят в занятия быть здоровым.
Предлагая данный материал, мы поставили задачу: показать принципы, на которых зиждется разумное отношение к себе. Оно сводится к требованию - не вредить организму, сохранять его, давать ему возможность правильно развиваться.
Время должно быть распределено тщательно так, чтобы на каждый год, месяц, день и час приходилась своя задача
Я.А. Коменский
Определи свои временные зоны, вырабатывай свой индивидуальный стиль
Временные зоны
Индивидуальный рабочий стиль
Зона 1 Я предпочитаю спокойную жизнь, свободную от излишнего напряжения. Я люблю работать в собственном темпе и занимаю расслабленную позицию по отношению к предельным (крайним) срокам. Я считаю, что если что-то не сделано точно в срок, то это не имеет особого значения. Я не особенно хорошо организован и редко вовремя прихожу на встречи.
Люди этой зоны имеют так называемый “сиюминутный фаталистический” взгляд на жизнь. Их философию лучше всего можно обобщить испанским словом “маньяна” (т.е. “завтра”). Они занимают расслабленную позицию отсрочки и предпочитают, насколько это возможно, откладывать свои решения. Если Вы отнесли себя к этой зоне, то Вашим препятствием к лучшей организации времени может быть неспособность начать новое дело или отсутствие настойчивости в продолжении начатого