|
Теперь сядьте друг напротив друга так, чтобы ваши колени соприкасались. Сосредоточьтесь на ситуации. Выберите какое-нибудь пережитое вами важное событие или мысль, которая была очень насыщенной. Полностью погрузитесь в эту ситуацию, сконцентрируйте на ней все ваше внимание. Когда будете готовы, попросите, чтобы ваш партнер дал вам свои руки, и начните передавать ему ваши мысли. Постройте из своих мыслей прямой луч информации, направленный в энергетическое поле вашего партнера, расположенное вокруг его тела. Пусть через несколько мгновений ваш партнер смотрится в вас своим внутренним зрением и поделится с вами тем, что он увидел. Когда информация будет передана, поменяйтесь ролями. Вы начинаете использовать свое внутреннее зрение и делитесь с этим человеком всем, что вы видели, слышали или чувствовали. Не задавайте себе вопросов об этом и не сомневайтесь в этом. Просто продолжайте ощущать другого человека. Спросите своего партнера, на правильном ли вы пути. Если так, здорово! Вы учитесь следовать своей интуиции. Если нет, не расстраивайтесь, просто продолжайте практиковать. Со временем вы добьетесь успеха. Когда вы закончите, снова поменяйтесь ролями; пусть практикой займется ваш партнер. Получайте удовольствие и регулярно выполняйте это упражнение. Незаметно для себя вы разовьете сильное чувство внутреннего знания о других людях. Медитация — это практика успокоения сознания. Это искусство заключается в том, чтобы спокойно следить за собственными мыслями. Медитация учит нас отстраненности и тому, как стать наблюдателем, избавившись от желания приобрести что-то или за что-то ухватиться. Практикуя регулярно медитацию, молено научится жить в мире, лишенном бездумной болтовни. Чем больше мы занимаемся медитацией, тем проще это получается. Давайте будем воспринимать медитацию как ежедневную практику, пригодную для любого образа жизни, а не только как многословное погружение в себя, которое практикуют профессиональные йогины. Это подходит не для всех. Можно практиковать медитацию на природе, во время утренней прогулки, во время обеденного перерыва на работе или тогда, когда у нас есть возможность побыть в абсолютной тишине. Есть много способов соединиться с Богом. Важно помнить, что нужно найти подходящее время для этого. Мы — это наши мысли. Чем спокойнее наше сознание, тем больше мира в нашей жизни. Сосредоточьте внимание на позитивных мыслях и создайте для себя позитивную реальность. ПРОНИЦАТЕЛЬНОСТЬ Распознавание — это способность делать выбор. Мы можем научиться искусству слушать, но при этом все же нуждаться в способности распознавать, чем вызвано полученное нами сообщение, — страхом или любовью. Воспринимаем ли мы ситуацию с абсолютной ясностью или лее по-преяснему попадаемся в ловушки наших старых заблулсдений, а значит, принимаем неадекватные решения? Как нам понять, что служит нашему высшему благу, а что нет? Какие приборы способны измерить и оценить нашу жизнь? — 63 —
|