|
СМИРЕНИЕ Упражнение Попробуйте прямо сейчас проверить, способны ли вы стать смиренным. Подумайте о ком-ни- будь, обладающем смирением, и представьте себя в его облике. Что вы чувствуете? Что изменилось по сравнению с вашим обычным мировосприятием? Вы чувствуете разницу? Как вы себя ощущаете? Вы замечаете какие-либо проявления гордыни? Если так, то освободитесь от них. На этом этапе вам гораздо проще идти по духовному пути, не задавая вопросов и не стремясь к установлению контроля. Представьте, что ваша голова опущена и вы делаете все, о чем вас попросят. Нет необходимости что-либо менять, поскольку вы верите, что все происходящее с вами уместно. Потратьте некоторое время на то, чтобы успокоиться, освободиться от всех отвлекающих факторов, и сделайте несколько вдохов животом. Если возможно, тихо посидите несколько мгновений в одиночестве, зажгите свечу и расслабьте все тело. Просто слушайте свое дыхание. Наблюдайте за тем, как мысли приходят и уходят, концентрируясь на ритме дыхания или на пламени свечи. Когда вы почувствуете, что успокоились, попросите о помощи. Не важно, какие именно обстоятельства побуждают вас к этому; выберите то из них, которое сейчас тревожит вас больше всего. Может быть, вы не уверены в своей карьере или в том, стоит ли продолжать отношения с близким человеком. Возможно, у вас есть проблемы в общении с вашим ребенком-подростком, и вы не знаете, как вам достучаться до его или ее сердца. Может быть, вы подумываете о переезде? Просто остановитесь на одной из ваших жизненных забот. Как только вы определитесь с проблемой, поверните руки ладонями вверх, как будто вы показываете этим жестом, что готовы принять то, что вам собираются дать, а потом — из глубины вашего сердца — попросите о помощи. Когда вы просите о помощи, представляйте себе, что вы полностью свободны, снова и снова повторяя: «Я свободен, я свободен, я свободен» или «Я свободна, я свободна, я свободна». Ощутите эту свободу. Живите этой свободой. Будьте свободны, выражая движения вашей души. Важно, чтобы этот призыв исходил из вашего сердца, чтобы это были не просто слова, не связанные с вашим внутренним существом. Помощь может прийти к вам в любом виде. Бог может говорить с вами через кого-то в физическом воплощении, через вещий сон, духовного наставника или ангела. Учиться отдавать и принимать — это выдающаяся практика. Как только вы произнесли ваш призыв, просто расстаньтесь с ним. Дайте себе время на получение информации. Это может занять день, несколько месяцев или лет, в зависимости от природы вашего призыва и от того, помощь какого количества людей вам нужна. Обращайте внимание на те послания, которые вы получаете через других людей. Когда вы получите ответ, не пропустите его, не стоит его недооценивать. Примите информацию на мгновение и доверьтесь тому, что это именно тот ответ или дар, который нужен вам на этом этапе вашей жизни. — 59 —
|