Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров

Окисляют кровь следующие продукты: кислые фрукты, такие, как клюква, земляника, ананасы; хлеб и большинство круп (ячмень, овес, рожь, пшеница), орехи (за исключением миндаля) и ореховые масла, семена многих растений (кунжут, семена тыквы и подсолнечника), чечевица, фасоль, грибы, все виды мяса, яйца, молочные продукты (сыр, молоко, йогурт, сливочное масло и сметана), газированные напитки, шоколад, кофе и чай, а также все виды сахара и сиропов.

Щелочность крови повышают следующие продукты: большинство фруктов, включая цитрусовые (хотя они и кис­лые на вкус, они повышают щелочность), просо, гречиха, ку­куруза, проросшие зерна и семена, соевые бобы, фасоль лима, обезжиренное молоко, мед, растительные масла (оливковое, соевое, кунжутное, подсолнечное, хлопковое), маргарин и большинство овощей.

b. Ветры, генерируемые эмоциями

Эмоции — это очень важная составляющая человеческой жизни. С даосской точки зрения, эмоциональная энергия мо­жет служить показателем состояния внутренних органов и средством достижения здоровья.

Эмоции находят непосредственное отражение в теле. Не­обузданный гнев порождает в теле экспансивный, горячий, порывистый ветер, страх создает холодный, сжимающий внутренний ветер. Ревность и разочарование приводят к воз­никновению кислого ветра.

Эмоциональные перемены вызывают химические изме­нения. Исследования, проведенные Калифорнийским универ­ситетом Лос-Анжелеса, показали, что, когда человек расстро­ен, организм выделяет определенные гормоны. По мнению исследователей, эти гормоны вырабатываются печенью и поч­ками, которые, как известно, выделяют гормоны в мышцы (например, когда животное умирает от страха, в его мышцах находят гормоны, выделенные надпочечниками). Просмотр кинофильма обычно вызывает широкий диапазон таких эмоций, как страх, радость, гнев, любовь и т. п. Это по сути сеанс приема гормонов.

Часто мы учимся защищать себя от неприятных или слишком сильных чувств, игнорируя или блокируя их; в частности, сдерживая дыхание, мы бессознательно сохраняем эмоции в своем теле. Если эти силы не осознавать и оставлять без внимания, позволив им поселиться в теле, они приводят к нарушению баланса, дискомфорту, различного рода дисфунк­циям и даже могут вызвать серьезную боль и подтачивающую здоровье болезнь. Застревание эмоциональной энергии в теле приводит к язвам, сердечным приступам, болям в груди, астме и т. п. Накоплено достаточно доказательств того, что подав­ленные эмоции служат причиной многих болезней.