Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров

Большую помощь в удалении старой слизи, газов и сле­жавшихся каловых масс, а также в восстановлении перисталь­тики кишечника может оказать промывание толстой кишки при помощи аппарата «Колоник». Паразиты удаляются при помощи того же «Колоника», а также при употреблении сока измельченного чеснока, выращенного без химических удоб­рений (тепловая обработка чеснока слегка снижает его спо­собность выводить токсины и уничтожать паразитов). Сок чеснока надо отцедить и растворить в воде.

Чтобы помочь очищению толстого кишечника, полезно выполнить массаж сигмовидной кишки, которая находится в нижней левой части брюшной полости, затем массировать нисходящую ободочную кишку, два верхних изгиба в углах под селезенкой и печенью, потом поперечную ободочную кишку и, наконец, восходящую и илеоцекальный клапан. (Более подробное объяснение вы найдете в первой книге по ци-нэйцзан.)

Чтобы облегчить перемещение отходов по кишечнику во время массажа, хорошо принять чайную ложку шелухи семян псиллиума[*] и стакан воды комнатной температуры с чайной ложкой бентонита[**] и запить все это еще одним стаканом воды.

Кишечник рекомендуется очищать два-три раза в году, а также после поездок или пищевых излишеств. Кроме множес­тва грамотных, компетентных специалистов по толстому ки­шечнику, в настоящее время имеются домашние аппараты «Колоник». В Саду Дао, тренировочном центре в Чиангмае (Таиланд), где много свежего воздуха, очищенной воды и сол­нца, существуют специальные семидневные очистительные программы.

3. Важность правильного дыхания

То, как мы дышим, определяет то, как мы себя чувствуем. Это отражается на том, как мы стоим и передвигаемся и как мы ощущаем себя в этом мире. Большинство людей не имеют привычки дышать глубоко, делая полный вдох и выдох, осо­бенно во время стресса.

Блокируя дыхание, мы блокируем доступ к чувствам. Мы защищаем себя от определенных чувств, которые превраща­ются в захватываемую органами энергию, вызывая дисбаланс и проблемы с ветрами. Болезнь — это способ тела привлечь наше внимание к заблокированным, запущенным органам. Направляя дыхание в эти органы, мы освобождаемся от зах­ваченных ими ветров и эмоций.

Правильное дыхание предполагает использование диаф­рагмы. Расслабьте грудную клетку и дышите глубоко, втяги­вая воздух в брюшную полость, ощущая, как она расширяется во всех направлениях (вперед, назад и в стороны), и выталки­вайте воздух, подтягивая живот вверх, сжимая его со всех сто­рон и выдыхая воздух через нос (рис. 2.1). При наличии гры­жи, астмы, при сердечных приступах или инсультах правиль­ное дыхание позволяет выгнать из тела ветер.