Самостоятельный ребефинг

Как известно, Ребефинг - методика, возникшая в специфическом контексте (травма рождения - второе рождение). Контекстуальный Ребефинг, используя связное дыхание, а также специальную смысловую подготовку, особые медитации и визуализации, ритуальное пространство, повышает эффективность терапии и трансформации индивидуальных проблем личности. Как примеры контекстуального Ребефинга можно привести следующие: «Посвящение в физическое бессмертие», «Водный ребефинг», «Тренинг любящих взаимоотношений», «Сексуальная энергия и дыхание».

КОНТЕКСТУАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - общее обозначение многочисленных семинаров в пространстве Свободного Дыхания, имеющих конкретную проблемную направленность и технологическую структуру, и использующих как основной способ работы измененные состояния сознания. Эффективно заданный контекст (лекции, беседы, медитации, визуализации, телесноориентированные и другие психотехники), влияет на содержание процесса связного дыхания, активируя тот пласт психического, который тем или иным способом задаетсяв контексте.

Такими примерами контекстуальных тренингов могут служить следующие семинары: - «Изнанка жизни» (глубокое погружение в опыт смерти при помощи телесноориентированных психотехник, особых медитаций, визуализаций, упражнений из психодрамы, процессов дыхания - работа с танатофобией, канцерофобией, суицидными и депрессивными состояниями на фоне девальвации экзистенциальных ценностей), - «Дыхание любви» (тренинг взаимоотношений на уровнях «Я - Я», «Я - Тело», «Я - Другой», «Я - Родители», «Я - Другие», «Я - Человечество», «Я - Бог»), - «Круги жизни» (использование реинкарнационной методики для решения личностных и семейных проблем) и другие.

Контекстуальные тренинги позволяют направленно работать с группами людей, имеющими сходные проблемы, и повышают эффективность дыхательной терапии.

Противопоказания: не следует самостоятельно практиковать Дыхательные тренинги беременным женщинам, а также лицам.

- страдающим тяжелыми психическими расстройствами и состоящими на учете у психиатра: - страдающим тяжелой формой онкологических заболеваний; - перенесшим инфаркт миокарда, инсульт; - имеющим порок сердца; - больным гипертонией с артериальным давлением выше 180/90 -100 мм рт.ст.

Во всех этих случаях необходимы индивидуальные занятия под контролем эксперта.

ПРОЦЕСС - принятое в России и в других странах, которые были частью супергосударства СССР, обозначение сессий связного осознанного дыхания, во время которых клиент достигает измененных состояний сознания. Процессы отличаются по глубине (от легких трансовых состояний до психоделических), по форме организации (групповые и индивидуальные), в зависимости от среды, в которой проводится процесс, «водный» или «сухой», по технике (процесс вайвейшн, голотропного дыхания, Ребефинга и др.).