Психотехнологии измененных состояний сознания

Когда я пишу эти строки, мне вспоминается мой первый процесс «глаза в глаза» десять лет назад, когда я проходил тренинг у Фалу Эйр. Даже сейчас, когда пройдены сотни процессов, я бы мог написать це­лую поэму об этих глазах. Именно поэму, так как на другом языке очень трудно описать этот опыт вхождения в пространство другого челове­ка, быстрого и чистого опыта сближения с другим.

Когда люди начинают входить в процесс «глаза в глаза», устанавли­вается общее психологическое пространство, единое поле духовного общения, и при этом каждый из них открывает безграничный про­стор открытий, переживаний, откровений.

Процесс «глаза в глаза» — открытие тайны непостижимого, свя­занного с тайной живой души другого, с тайной божественного в че­ловеке.

Процесс «глаза в глаза» — мост между душами людей.

Процесс «глаза в глаза» — способ открыть свою душу другому и открыть в другом живую тайну духа.

Базовое упражнение «Глаза в глаза»

Садитесь друг против друга. Устройтесь поудобнее. Процесс будет длиться около часа. При этом не касайтесь друг друга, но и не садитесь слишком далеко. (Оптимальная дистанция в «личной» зоне приблизи­тельно 0,4— 1,5 м)

Если вы уже расположились друг против друга и чувствуете себя достаточно комфортно в этой позе, закройте глаза и почувствуйте свое тело. Расслабьтесь, отпустите всякое напряжение. Успокойте ваше дыхание. Пусть оно будет медленное, глубокое, связное.

Почувствуйте другого человека. Попробуйте настроиться на него.

А сейчас очень медленно откройте глаза, впустите другого челове­ка в ваше внутреннее пространство.

Посмотрите ему в глаза. Установите контакт с глазами другого че­ловека.

Установите контакт с дыханием вашего партнера. Дышите вместе связно, глубоко, медленно... дышите как один человек... Вместе вды­хайте и выдыхайте...Попробуйте максимально искренне прожить этот процесс. Ничего не говорите. Если вам захочется что-то сказать вашему партнеру, вы­разите это глазами, дыханием...

После того, как партнеры настроились друг на друга и вошли в со­вместный процесс, можно включить фоновую музыку, которая не дол­жна создавать эмоциональную настройку, а быть поддержкой. Поэто­му музыка не должна быть громкой, излишне чувственной или драма­тичной.

В конце процесса напомните группе, чтобы они не забыли поблаго­дарить друг друга за этот опыт.

Процесс с «дискомфортным партнером»

Данный процесс используется в структуре профессиональных тре­нингов или на «продвинутых» тренингах.