|
В идеале частота в конце сеанса не изменяется. Но для многих, если частота в конце не повышается на 3-4 Гц, сеанс не повлияет на сон, так как они крепко спят к концу сеанса. Будьте осторожны с сеансами, которые повышают частоту на 5 Гц к концу сеанса, т.к. такое повышение может разбудить пользователя или даже вызвать сомнатический шок. Многие пользователи иногда неосознанно снимают наушники или очки во время сна. Для дневного сна выберите дельта сеанс с легким повышением скорости в конце сеанса, чтобы пробуждение было мягким и не травмировало психику. Сеансы на двойной частоте Сеансы двухчастотной стимуляции особенно полезны для успокоения гиперактивных людей, а также для лечения расстройств внимания и повреждений мозга, т.к. они генерируют нейро-хаос. Нейро-хаос – это генерация наугад гармоник широкого диапазона. Сеансы двухчастотной стимуляции создают независимое состояние сознания в каждом полушарии мозга. Например, одновременный альфа/тета сеанс может быть полезен для воспоминаний. Одновременный бета/тета сеанс полезен для осознанных сновидений. Одновременный дельта/тета сеанс полезен для достижения глубокой релаксации. Сеансы Ганзфельда Сеансы Ганзфельда позволяют пользователю входить в состояние медитации пассивными средствами. В отличие от сеансов других типов стимуляции, генерирующих мозговые волны, в этом случае пользователь производит свои собственные мозговые паттерны. Человек, владеющий искусством медитации, может достигать высочайшего уровня люцидности (осознанности) во время медитации, пользуясь методом Ганзфельда. 2) ВЫБОР ИНТЕНСИВНОСТИ, ЦВЕТА, ТОНА, ГРОМКОСТИ И ПАТТЕРНА СТИМУЛЯЦИИ Какие настройки наиболее эффективны? Каков выбор интенсивности, цвета, тона, громкости и паттерна стимуляции большинства людей – особый или стандартный? Какие настройки приносят больше пользы – те, которые дают приятные ощущения или дискомфорт? При выборе настроек для собственного пользования, важно помнить, что первые сеансы должны быть как можно приятнее. Раздражающие интенсивность, цвет, тон, громкость стимуляции или внешний шум могут вызвать реакцию потребности в защите.Часто негативный первый опыт заставляет навсегда отказаться от использования приборов АВС. ИНТЕНСИВНОСТЬ И ЦВЕТ С самого начала сеанса интенсивность света должна быть настроена на комфортный уровень. В идеале интенсивность должна быть максимальной, но не нарушать принципа комфортности. Чем ярче интенсивность сигнала, тем мощнее СМВ, ярче цвета и «острее» паттерны. Но вы должны знать, что высокая интенсивность дает много красного и минимум голубого и зеленого цветов в визуальном поле. — 96 —
|