Майнд машины. Открываем заново технологию АВС

В 1998 г. Любар (Lubar) также отметил этот последующий бета/тета эффект. Практика молитв, используемая западными религиями, включает мысленный диалог, произносимый за короткий период времени. Этот тип молитвы может препятствовать появлению альфа волн в коре головного мозга, т.к. для появления альфа активности в такой молитве слишком много сознания. Т.к. альфа активность подавлена, практикующие западный тип молитвы могут не достичь более глубокого состояния сознания в процессе молитвы.

Немедленная польза медитации (и, следовательно, вызванной ею альфа активности):

1. Глубокая ментальная релаксация.
2. Глубокая мускульная релаксация.
3. Расслабленное брюшное дыхание.
4. Замедление обменных процессов.
5. Потепление конечностей / глубокий отдых.
6. Синхронизация мозговых волн.
7. Мысли только «в настоящем».
8. Чувство благополучия.
9. Повышение сопротивляемости кожи.
10. Повышение уровней нейротрансмиттеров, таких как эндорфин и серотонин.

Длительная польза медитации:

1. Уменьшение общего стресса.
2. Повышение работоспособности / способности к обучению.
3. Повышение творческих способностей.
4. Уменьшение потребления алкоголя и табака.
5. Понижение кровяного давления.
6. Увеличение продуктивности.
7. Личные позитивные изменения.
8. Улучшение сна.
9. Более низкие уровни кортизола в крови.

Предшествующие исследования включали световую стимуляцию или АВС плюс наши собственные домашние наблюдения, и убедили нас в том, что АВС производит те же эффекты, что и медитация. Доктора медицины предписывают DAVID для снятия стресса, для снижения гипертензии (повышенное кровяное давление) и уменьшения боли. Также многие наши пациенты сообщили, что у них влияние АВС расширилось до таких эффектов, как поднятие настроения, повышенное ощущение благополучия, сокращения употребления алкоголя и сигарет, улучшение сна и т.д., то есть эффектов медитации.

Максвелл Кейд (Maxwell Cade) в его книге «Пробужденное сознание» (TheAwakenedMind), проиллюстрировал типичные паттерны мозговых волн, появляющихся в процессе различных типов медитаций, стрессовых реакций и математических упражнений, как показывает Зеркало Души. Рис. 15 представляет дифференцированную запись паттернов мозговых волн начинающего медитирующего (с 2-х-летней практикой), а рис. 16 представляет дифференцированнуюзапись паттернов мозговых волн опытного медитирующего с практикой 10 лет и более.

Рис. 15

Рис. 16

Мы видели активность мозговых волн, равную той, что дает медитация и равную паттернам Дзен медитации, описанным Анной Вайз (Anna Wise) в ее книге «Высокий уровень сознания» (The High Performance Mind).