Вдохновение по заказу

Четвертая часть

Напряженное состояние интеллекта и состояние релаксации тела

Мы попадаем в состояния, относящиеся к четвертой части схемы, когда читаем, что-либо изучаем или занимаемся иной интеллектуальной деятельностью, не требующей напряжения нервной системы. Если человек, находясь в состоянии глубокого расслабления тела, займет чересчур удобную позицию, то он может запросто заснуть в совсем неподходящее время.

К примеру, удобно расположившегося в лекционном зале студента почти наверняка вскоре начинает одолевать сон. Расслабленное состояние тела постепенно распространяется и на интеллект, тогда становится трудно сконцентрировать внимание и воспринимать информацию. Чтобы не допустить этого, следует сделать несколько глубоких вдохов и выдохов — такая процедура помогает взбодриться, — и снова нормально воспринимать информацию и думать.

Когда человека мучает бессонница, он также находится в состоянии, которое относится к четвертому прямоугольнику нашей схемы. Наверняка, вам знакомо ощущение, когда лежишь в постели и хочешь заснуть, но не можешь из-за того, что мозг захлестывают различные мысли. Это очень неприятное ощущение. Оно свидетельствует о том, что интеллект и тело находятся в совершенно разных состояниях.

Расхождение состояний тела и интеллекта

Первая и третья части схемы характеризуют те случаи, когда тело и интеллект работают синхронно, находясь в одном состоянии. А вторая и четвертая части схемы отображают те случаи, когда тело и интеллект находятся в разных состояниях. Если вы хотите, чтобы ваше тело и интеллект находились в одном состоянии, но не можете выйти из второй или четвертой части схемы, то этот случай называется расхождением состояний тела и интеллекта.

Сомнамбулическое состояние, должно быть, является самым резким проявлением расхождения состояний тела и интеллекта. В этом случае интеллект спит, а тело находится в активном состоянии и может спокойно передвигаться. В эту категорию попадают и некоторые случаи бессонницы. Когда у человека бессонница, его интеллект хочет спать, а тело находится в активном, напряженном состоянии, и это делает нормальный сон невозможным.

"Может ли человек находиться в состоянии глубокой медитации, думая, что его тело расслаблено, в то время как оно на самом деле напряжено? Если это так, то возможно ли потерять физический эффект медитации, не подозревая об этом?"

Если вы считаете, что с физической точки зрения расслабление и медитация — одно и то же, то вы ошибаетесь. Это совершенно не так! Без помощи инструментов обратной биологической связи, которыми можно измерить реакцию вашего тела, трудно отличить простое расслабление от состояния медитации, когда интеллект погружается в медитативное состояние, а тело остается напряженным. Вы можете считать, что получаете пользу от глубокого расслабления, но это не будет соответствовать действительности. Вот что называется расхождением состояний тела и интеллекта.