|
•Если вашей средой является открытая местность, то обратите внимание на пейзаж... на погоду... на температуру... на время суток. •Присутствуют ли в этой местности другие люди? Если да, то какая им отведена роль? Где они находятся? Как они связаны с вами? •Какую бы окружающую среду вы ни создали, сделайте так, чтобы это была лучшая среда, чтобы она полностью отвечала вашим потребностям. •Теперь поместите себя в эту среду.. •Во что вы одеты? может быть, это какая-то особая одежда (смокинг или фрак, униформа, костюм, простая одежда)? Представьте себя в той одежде, которая наилучшим образом отвечает вашим целям. •Обойдите свою среду. Наслаждайтесь ею. Сделайте любые изменения, которые вам хочется сделать. Используя все свои органы чувств, приблизьтесь максимально к этой творческой среде. На этой стадии медитации вам следует использовать сенсуализацию, чтобы активизировать альфа-волны — они являются обязательной составляющей той схемы волн, которая соответствует творческой активности. В то же время вы можете выяснить какую-либо важную информацию о своей рабочей среде и о своих потребностях. После активизации альфа-волн вам следует погрузиться еще глубже в медитативное состояние и активизировать тета-волны. С этой целью мы сейчас и начнем погружение в глубины сознания. •Сделайте так, чтобы ваша среда стала очень спокойной. Картинка должна замереть, всякое движение должно прекратиться, конечно Же, если оно было. •После этого найдите удобное место, расположитесь там и начинайте медитировать. •В этой медитации вы должны погружаться как можно глубже в свое сознание, в глубь самого себя... •Глубже... глубже... •Возможно, вам удастся вспомнить предыдущее свое пребывание в пиковом состоянии, когда ваши творческие способности находились в активном состоянии, когда вы знали, что вам нужно делать... и знали, как это сделать. •Вспомните, что тогда происходило в вашем интеллекте.. •Вспомните, что тогда ощущало ваше тело... •Вспомните, что тогда происходило с вашими чувствами... •Вспомните, в каком состоянии тогда пребывал ваш дух... может быть, в состоянии возбуждения и внутренней радости творения... может быть, в состоянии удовольствия от завершения... может быть, в состоянии подъема вдохновения. •Если вы сохранили в памяти свои прошлые впечатления от пребывания в пиковом состоянии, то в этот момент им нужно обязательно "всплыть". •Затем вам нужно войти в это состояние. •При этом вы должны продолжать погружаться в глубь себя... •в глубь своего сознания.. •Существует место в глубине сознания, где все ясно и понятно... — 120 —
|