Вдохновение по заказу

Столкнувшись же с какой-то сложной ситуацией, я использую время душа для внесения света и спокойствия и спрашиваю совета о том, как выйти из этой ситуации. Время принятия душа является временем восстановления и лечения, а также активизации творческого мышления и построения планов.

Творческое мышление требует открытых глаз — художник внутри нас

Люди, которые используют зрение как составляющую часть творческого процесса, могут достаточно легко вызывать активизацию альфа- и даже тета-волн с открытыми глазами. Я часто наблюдала эту способность у творческих людей, чье творчество связано со зрением, к примеру, у художников. Когда они рисуют, то совершенно спокойно с открытыми глазами вызывают активизацию альфа-волн.

Для того чтобы активизировать свои творческие способности, художник должен либо медитировать перед творчеством, либо входить в активное состояние интеллекта в процессе творчества.

Альфа-волны с открытыми глазами

Если вы хотите творить с открытыми глазами, то сначала вам нужно на несколько мгновений остановиться и закрыть глаза. Вы должны обратиться в глубь себя. Вам следует направить ваше внимание в глубину своего сознания, как это описывается в упражнениях для концентрации внимания, приведенных в четвертой главе. Ваш интеллект должен очиститься от мыслей, а вы должны сосредоточиться на своем дыхании и полностью успокоиться.

Когда вы почувствуете, что готовы, то можете медленно открывать глаза. Сначала вам их нужно чуть-чуть приоткрыть. Вы должны скорее обращаться в глубь себя, чем выходить во внешний мир. Ваши глаза могут приоткрыться еще немного — вы уже должны различать формы, силуэты и цвета, но вы еще не можете сознательно распознавать образы, формируемые этими формами, силуэтами и цветами.

После ваш взгляд должен остановиться на объекте приложения вашего творческого мышления. Этот образ должен сам прийти к вам. Вам не нужно выходить наружу, этот образ должен войти к вам.

Позвольте себе спуститься еще глубже, к скрытым источникам своего творческого мышления. Это позволит вам начать активизировать тета-волны с открытыми глазами. Вы должны погрузиться в глубины сознания, не теряя при этом объекта приложения творческого мышления...

Теперь приступайте к процессу творчества. Почувствуйте связь между внутренней глубиной и внешним выражением. При этом должен отсутствовать процесс сознательного обдумывания, должны отсутствовать бета-волны. Вам не следует анализировать, выносить суждения и ожидать чего-либо. Вы просто должны быть единым целым со своими творческими способностями. Взаимодействие между тем, что внутри, и тем, как это проявляется на внешнем уровне, должно проходить совершенно свободно. Вы должны почувствовать, что этот процесс протекает, и не должны мешать его протеканию. А кроме всего этого, вы должны еще и получать удовольствие от того состояния, в котором находитесь, и от процесса творчества.