Глава 5 Это действительно работает! 304
ложные ощущения локализуются на спине вдоль позвоночника,
причем создается впечатление о движении этих «мурашек» снизу
вверх. Вполне возможно, что подобные ощущения лежат в основе
средневековых южноиндийских представлений о «пробуждении
кундалини — змеиной силы или энергии». Лично автор в течение
нескольких лет тренировочных занятий периодически чувствовал
достаточно сильный зуд в области подбородка. Иногда зуд появлялся
в области правого виска или в центре лба. При этом создавалось
впечатление, что внутри головы, на внутренней поверхности лба
«перебирают лапками насекомые». Необычные ощущения не
проходили, если в этот момент потереть, почесать кожу лба. Скорее
всего, подобные физиологические ощущения лежат в основе много-
численных фантастических рассуждений о «пробуждении или
открытии некоего третьего глаза».
Вспомните, как русская поэтесса Юнна Мориц писала об этом:
Я так его открою широко —
Свой третий глаз, лучистую лампаду,
Что распахнется дальний свет легко,
Давая силу творческому взгляду.
Некоторые люди в первые недели тренировок ощущают разно-
видность тактильных галлюцинаций в виде холодка на щеке, как
будто ваше лицо обдул поток свежего воздуха.
Вместе с первыми физиологическими впечатлениями появляются
и устойчивые чувственные реакции: волны восторга, которые прока-
тываются по телу, сопровождаемые судорожными сокращениями
мышц. Легкое чувство радости, возникшее во время упражнений, не
будет покидать вас и в другое время, инициируя и поддерживая
хорошее настроение в течение всего дня.
305 Часть вторая Тренинг мозга
Появившаяся телесная легкость теперь всегда будет сопрово-
ждать ваши тренировки внимания. Ощущение «легкости тела» может
быть достаточно сильным. У некоторых людей оно перерастает в
ощущение «невесомости», когда человеку кажется, что его тело
«парит в воздухе». У других людей оно сопровождается галлюцина-
ционными ощущениями «расширения тела до больших размеров»
или «покачиванием или вращением тела».
— 185 —