Глава 5 Это действительно работает! 302
В ХХ веке подобный «стиль жизни», заключающийся в посто-
янном пребывании в «тренировочном состоянии», некоторые
«создатели собственных учений» обозначали словосочетанием
«здесь и сейчас». Читателю, несомненно, понятно, что, находясь в
концентрированном состоянии по 15–17 часов в сутки, можно доста-
точно быстро достигнуть состояния созерцания. Однако есть ли у
современного человека возможность без «ухода от мира» в монахи
или отшельники уделить столько времени психофизическим проце-
дурам? Можно только по-хорошему позавидовать тем людям,
которые создадут для себя такие условия жизни.
Психофизиологические симптомы Духовного Пути
Тем, кто встал на Духовный путь психофизического тренинга
мозга, совсем не нужно ждать достижения созерцания, чтобы понять,
почувствовать и оценить правильность и эффективность трениро-
вочного процесса. С первых же недель тренинга мозга, или как его
можно еще назвать — брейнинга, каждый человек может заметить
происходящие в его сознании изменения. Что будет происходить с
сознанием человека в предсозерцательном состоянии, на этапе
концентрации внимания?
В первую очередь он заметит, что действительно, его сознание
никогда не бывает «пустым». Оно всегда активно генерирует поток
хаотичных мыслей, мечтаний и желаний. Вниманию свойственно
постоянно перемещаться с одного объекта на другой, не задержи-
ваясь ни на одном из них.
В самом начале тренировочных упражнений фокусировка
внимания очень часто самопроизвольно отклоняется от объекта
концентрации внимания. Как только вы заметили это отклонение,
возвращайте внимание обратно, снова фокусируйте его на объекте
концентрации. Однонаправленность, понимаемая как устойчивое
303 Часть вторая Тренинг мозга
удержание внимания на выбранном объекте, еще случайна и длится
небольшой период времени. Фокус внимания колеблется между
объектом концентрации и спонтанно возникающими мыслями,
мечтаниями, желаниями, ощущениями и чувствами, которые играют
роль отвлечений, помех и препятствий для проявления однонаправ-
ленности.
Во многих духовных школах отмечают, что первая знамена-
тельная отметка в тренировочном процессе наступает, когда внешние
раздражители, шум или свет, а также волны различных мыслей и
чувств, становятся фоном, перестают оказывать решающее значение
на фокусировку внимания. Это совсем не означает, что вы прекра-
щаете воспринимать внешние помехи или не замечаете появляю-
щиеся мысли и ощущения. Однако эти помехи явным образом
отходят на второй план. Полностью все помехи будут преодолены
еще не скоро. Более того, время от времени у вас будет создаваться
ощущение, что вместо того, чтобы затухать, помехи, например,
спонтанно возникающие мысли, будут усиливаться, увеличивать
свою интенсивность. Трудно объективно судить так ли это, или нет.
Но в любом случае нужно быть готовым к длительной борьбе, «неви-
димой брани», со «злобными помыслами», пытающимися завладеть
вашим сознанием.
— 184 —
|