|
Вы уже, видимо, поняли, что слово для воздействия на
собственное сознание может быть любым по значению или по
звучанию. Смысл слов рефла, также как и мантры, молитвы или
зикра, значения не имеет.
Вы можете использовать название любимого цветка, звезды или
планеты, под которой родились, любое число. Можно употреблять
имя любимого человека. Ваше собственное имя, наконец.
Нейтральным по смыслу словам, для собственного удовольствия, вы
можете придать необходимое вам значение.
189 Часть вторая Тренинг мозга
Важно, чтобы это слово вам нравилось, было бы вам по душе.
Нежелательно, чтобы с ним были связаны какие-либо негативные
ощущения или эмоции. И еще. В качестве рефла не используйте
длинное многословное выражение. В будущих тренировках это
может вызвать некоторые неудобства. Лучше выбрать двух-, трех-
или четырехсложное слово. Рефл должен быть удобен для повто-
рения синхронно каким-либо движениям вашего тела, например,
ходьбе или дыханию.
Рецитация рефла — это борьба за пустоту и безмолвие
Итак, вы выбрали слово сообразно своим пристрастиям и руко-
водствуясь собственными интересами. Это и есть ваш рефл, который
будет вас неотступно сопровождать, станем вашим «щитом и мечом».
Но автоматически, по мановению волшебной палочки этого не
произойдет. Для того чтобы рефл по вашему желанию менял
состояние вашего сознания для вашей же пользы, нужно с ним много
и терпеливо работать. А это означает — совершать какие-либо
конкретные действия. Если работа предполагается в уме, то действия
будут умственные. Это — внутренняя работа, наиболее плодо-
творный и эффективный вид человеческой деятельности.
Самым простым умственным действием с рефлом является его
многократное повторение или, как говорят ученые, рецитация (в
переводе с латинского — «повторение слов»).
Что это такое и для чего это нужно?
Еще в глубокой древности люди заметили, что особенностью
обыденного сознания, то есть того его типа, которым пользуются все
люди в своей повседневной жизни, является непрестанный процесс
появления и исчезновения все новых и новых мыслей и чувств. Хотя
в этих мыслях и чувствах в данный момент нет никакой необходи-
мости и человек в них не нуждается. Эта важнейшая особенность
Глава 1 В начале было Слово 190
человеческого сознания, о которой люди были осведомлены тысячи
лет назад, до сих пор, как ни странно, не попала в поле зрения совре-
менных нейрофизиологов и психологов.
Большую часть времени своего пребывания в обыденном
состоянии человеческое сознание, как включённый двигатель у
стоящего автомобиля, занимается выработкой никчемных, пустопо-
рожних мыслей, чувств и желаний.
— 115 —
|