Мы предлагали следующие Пси-упражнения:
Отгадывание картинок-стабилитронов было принципиальным средством, используемым для исследования состояний, благоприятных для возникновения состояния Пси. Руководитель группы называл карточки по-очереди: «Карточка один… Карточка два… Карточка три…» и давал 5 секунд на запись отгадки (крестик, квадратик, звездочка, кружок или волнистая линия). Иногда перед следующей загадкой давалось верное описание предыдущей, чтобы обеспечить немедленную обратную связь, и это повышало процент правильных отгадок независимо от состояния сознания участников. В течение двух курсов обучения (20 семинаров), было проведено 60 серий отгадывания картинок, иногда с использованием комплекта из 25 карточек, иногда с использованием двойного комплекта с десятью карточками, перемешанными в случайном порядке. Средние результаты всех испытаний были следующими (случайный уровень = 25 правильных ответов): 1) Нормальное бодрствующее состояние (сразу после прибытия в класс) – 24. 2) Через 10 минут после слушания музыки – 25.7. 3) После либо пяти минут аутогенных упражнений на релаксацию, либо после упражнений на развитие эмпатии – 27. 4) после 10 минут направляемой медитации – 28.5. 5) После гипноза или группового гипноза – 29. 6) После 5 минут релаксационных секвенций, 10 минут направляемой медитации и упражнений на эмпатию (с представлением замкнутых пузырей, как в САМОМЕДИТАЦИИ, см. Главу 3) – 32. — 83 —
|