Путь к уверенной жизни

Когда вы организуете свой ум, к вам придет ощущение силы, и вскоре вы сами будете удивляться, с какой легкостью вы справляетесь со своими обязанностями. Ваша работоспособность повысится, а вместе с ней появится и удовольствие от работы. Переутомление и напряжение спадут.

Методично и последовательно вырабатывать у себя расслабленный умственный настрой очень важно для снижения напряжения. Американцы следуют традиции Горацио Алжера «борись и побеждай». Автор этих строк тоже является сторонником упорного труда, старого доброго американского принципа создавать себе состояние и положение в обществе за счет собственных способностей и усилий. Но в некотором смысле стараться слишком сильно — это ошибка. Легкость без усилий — вот метод, лучше всего подходящий для достижения превосходных результатов при минимальном напряжении. Спортсмены знают, что когда слишком сильно напрягаешься, то выбиваешься из ритма. Четкая координация усилий, характеризующая великих спортсменов, достигается при помощи принципа «играй легко». Они не выходят на поле, чтобы побить рекорд или попасть в газеты. Они играют в свое удовольствие. Они всегда начеку, они думают о команде, а не о себе. Они играют естественно и поэтому показывают все, на что способны.

Спортивный обозреватель Грэнтланд Райс вспоминает беседу с Джо Гордоном, тогда еще игравшем за нью-йоркских «Yankees», в которой знаменитый бейсболист рассказал ему о том, что произошло с ним во время игр за мировое первенство. Когда он в первый раз выступал на мировом первенстве, по его словам, он был все время «зажат». «Я хотел побить рекорд и попасть во все газеты. В результате я был скован и выступил неважно». Во время следующего чемпионата Джо Гордон поступил мудрее. Он решил забыть, что играет на чемпионате мира. Он играл так, как когда-то играл па песочных площадках, «просто потому, что это лучшая игра на свете», чтобы просто получать удовольствие. Это сняло напряжение с его ума, а вслед за этим и с его нервов и мышц. Он играл естественно. В результате на втором чемпионате его показатели были значительно выше — по сути, он был одним из лучших игроков.

Как-то раз во время мирового первенства Траут «Головокружительный» играл подающим за детройтских «Tigers». Он носил очки. До этого он две недели болел и не тренировался, к тому же перед матчем он не смог как следует размяться и расслабиться. Но он должен был выступать в этом матче за мировое первенство — в гостях, перед 42 000 враждебно настроенных болельщиков. Это требовало спокойствия, а у него был свой способ, как его добиться.