|
Стоит только отрицательному чувству зародиться в вашей душе, сразу же обращайте свое чувствование и хотение на позитивные мысли противоположного свойства. Возникающие побочные мысли подавляйте за счет придания все большей эмоциональности позитивному представлению, для чего поместите вашу цель в поле своего сознания, воображая ее в постоянно сменяющих друг друга образах. Наращивая таким образом интенсивность позитивных мыслей о своей цели, вы тем самым ослабляете воплощающую силу отрицательных чувств, создающих барьеры для подсознания, и вынуждаете их умолкнуть. Постепенно вам удастся избавиться от них полностью. Если же мешающие мысли изгнать не удается, постарайтесь обратить негативное в позитивное, включив их в программу своего роста. Как правительство, желая обуздать оппозицию, вводит в свой состав ее лидера, так и вы подавляйте, «трансмутируйте» такую помеху, сознательно принимая и включая ее в свои позитивные желания. Тогда навязчивые и мешающие мысли станут вашими союзниками, и вы вовлечете их в свои дела, не упуская в то же время из виду собственные позитивные цели. Но часто бывает достаточно расслабиться, как негативные чувства затухают. К примеру, регулярно повторяющиеся приступы депрессии, когда приказать себе что-либо позитивное крайне затруднительно, нередко быстро отступают перед глубоким расслаблением, за которым следует уединение в тихом месте. При этом нужно убежденно сказать себе следующее: «С помощью внутренней силы я избавляюсь от всего, что отдаляет меня от себя самого. Мой внутренний помощник помогает мне снять напряжение и освободиться от моих оков. Я свободен!» А затем продолжить самопознание, которым мы начали заниматься в девятнадцатую неделю обучения в Школе жизни. Но теперь цель самопознания другая – осознание и устранение различных внутренних барьеров и комплексов неполноценности. Подобная своего рода «дезинфекция» самого себя производится каждый день в одно и то же время. На нее достаточно отвести примерно полчаса. В ходе таких сеансов самопознания мы высказываем собственное мнение о себе, признаемся в своих страхах и подавленности, стараемся их прочувствовать, и, разобравшись в них, признаем, наконец, себя свободными. Такое погружение в себя служит внутреннему освобождению, которого мы сейчас и добиваемся. Именно не размышление, а ничем не стесняемая череда воспоминаний и мысленных ассоциаций, постепенно углубляющих видение и обостряющих чувственное восприятие самых сокровенных движений души. При этом никакого мнения, суждения и приговора своим тревогам, смущениям и ощущениям напряженности выражать не следует. Важно докопаться до их корней – только тогда можно от них избавиться раз и навсегда. — 283 —
|