Новая школа жизни. I том. Сила в тебе самом

Затем применяем известный прием «делай так, будто…», с помощью которого приглушаем и подавляем негативные чувства, а вместо них пробуждаем, поддерживаем в себе и усиливаем позитивные, которые поднимают настроение. В момент раздражения люди непроизвольно повышают голос и напрягают мускулы лица, движения становятся более энергичными, а тело скованным. Но если тотчас приняться вести себя так, будто на самом деле вы спокойны, то внешне это выразится в сознательном понижении голоса, ограниченных движениях, в появлении на лице приветливой улыбки, в складывании рук в знак невозмутимости и расслаблении напряженных мышц. Вскоре раздражение пойдет на убыль и, не находя поддержки, быстро исчезнет.

Упражняя и воспитывая таким образом свои чувства, мы со временем научимся владеть ими не хуже, чем своими мыслями. Каждое чувство сопровождается присущими только ему жестами и телодвижениями. Им можно противопоставить жесты противоположного характера, связанные с совершенно иными чувствами, которые, если ими воспользоваться, пробудят и еще в зародыше подавят негативные эмоции.

Так что не будем мешать стремительному бегу горячих лошадей своей души, но позволим им мчаться не туда, куда им хочется нас увлечь, а в том направлении, которое посчитаем для себя самым что ни на есть целесообразным. Овладев однажды этим приемом, вы никогда в нем не разочаруетесь.

В итоге ученик Школы жизни будет все больше превосходить своих соперников и тех, кому неизвестен данный прием переключения своих чувств. Отныне эти чувства ему не помеха. Напротив, они возвышают ученика над самим собой, расширяют его жизненный горизонт и сферу его влияния. Ибо тот, кто научился подчинять себе собственные чувства, начинает оказывать доминирующее воздействие и на чувственную жизнь других людей.

Устранение внутренних барьеров

Овладение своими чувствами достигается на фоне все более настойчивого преодоления существующих в нашем подсознании барьеров и неразрешенных конфликтов, иными словами, напряжений и противодействий со стороны столь же сильных, эмоциональных подсознательных побуждений.

Часто внутренние ощущения подавленности и навязчивые представления в ходе обучения исчезают самопроизвольно и специально избавляться от них вовсе не нужно. Новое мышление для этих старых привидений – опора плохая. Как бороться с другими привидениями, мы рассмотрим позже. Сейчас же давайте усвоим следующее:

Приказывая в жизни самому себе и «делая так, будто…», мы научились пробуждать в себе внутренние силы и позитивные представления, противодействующие возникшим в нашем подсознании барьерам, научились наращивать их и доводить до такого уровня, когда власть негативных комплексов оказывается сломленной. Обязательным условием успешного применения этих двух методов является ощущение все большей радости, даруемой нашими позитивными представлениями.