|
Линн, схема Достойная* Часть 1. Анализ неадекватной схемы Первый шаг. Определение моей схемы Особенная*. Я ожидаю от жизни и людей только лучшего. Я незаурядная. Я лучше, чем другие люди. Я особенная. Я требую особенного обращения. Второй шаг. Что я думаю, когда моя схема активна? Я должна получать то, что хочу. Я не должна ждать (тем более, ждать своей очереди). Мои потребности важнее, чем чьи бы то ни было. Немногие люди так же хороши, как я. Третий шаг. Что я чувствую, когда моя схема активна? Самоуверенность, превосходство. Четвертый шаг. Что я делаю, когда моя схема активна? Я веду себя, как если бы я была лучше других. Я обращаюсь к другим снисходительным тоном. Я возмущаюсь, когда мне не уступают. В сущности, я веду себя, как избалованный ребенок. Пятый шаг. Происхождение моей схемы. За исключением короткого периода между двумя замужествами моей матери, я всегда получала то, что хотела. Мой отец транжирил деньги, пока не обанкротился и не ушел от нас. Мой отчим был богат и приучил меня к дорогостоящим каникулам и дорогим частным школам. У меня всегда было все самое лучшее. Я привыкла к тому, что материальные блага - источник счастья. У моей матери тоже была схема Особенная*, и она была оскорблена тем, что ей пришлось некоторое время работать, когда от нас ушел отец. Она не бывает ласкова с отчимом, если только ей от него что-нибудь не нужно. Она говорила мне, что вышла за него ради его денег, а не из-за любви. Шестой шаг. Пусковые механизмы моей схемы. Когда я вижу что-то, что хочу получить; когда у другого есть что-то, чему я завидую; мои богатые друзья детства. Седьмой шаг. Что я (и другие люди) делаю, чтобы поддерживать мою схему? Я говорю своим приятелям о том, что люблю дорогие подарки, и обижаюсь, если они не дарят мне то, что я хочу. Я использую сексуальную близость как средство заставить мужчину уступить. Я покупаю все, что захочу, поэтому большую часть времени моя кредитная карточка пуста. Я веду себя, как будто мне положено особенное обращение, как если бы правила, которые относятся ко всем, не относились ко мне. Большинство моих приятелей в начале наших отношений покупают мне дорогие подарки. У моей матери та же схема и она ведет себя так, как будто принадлежит к членам королевской семьи. Окружающие, как правило, уступают моим требованиям. Часть 2. Формирование адекватной схемы Первый шаг. Определение схемы Достойная*, которую я хочу сформировать. Я так же важна, как любой другой человек, но не более того. Каждый человек особенный, но никого нельзя поставить выше других. Богатство не делает человека лучше или особеннее других. Я достойная и особенная просто потому, что я хороший и порядочный человек. — 84 —
|