Как получить то, что я хочу

Вот примеры возможных реакций.

Заключение

Схемы влияют на вашу душевную жизнь больше, чем вы можете себе представить. Мало кто осознает, что смотрит на мир через линзы своих схем. Большинство людей уверены, что они "видят то же, что и все", то есть "единственно верную" картину мира. Так что в следующий раз, когда вы будете спорить с другом, постарайтесь понять, через какую линзу он видит ситуацию, и тогда вам легче будет понять его позицию.

ГЛАВА 2

ПОЧЕМУ МЫ ПОЛУЧАЕМ НЕ ТО, ЧТО ХОТЕЛИ, А ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ:

ПАРАДОКС И ХАОС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ СХЕМ

Человек может достичь своей цели, только пройдя через ее противоположность.

Серен Кьерхегор. Дневники Серена Кьеркегора: Избранное

Возможно, вам довелось заполнить психологический тест. Если это так, то психолог, возможно, сообщил вам кое-что интересное о вас. Большинство тестов прекрасно оценивают такие человеческие качества, как уверенность, общительность, зависимость, подавленность, тревогу, подозрительность и т. д. Иными словами, они описывают вашу личность через ее черты, как это называют психологи. Обычно черта соответствует определенной точке на однонаправленном прямолинейном континууме. Например, заполнив тест на уверенность, после обработки результатов вы получите некое число, принадлежащее некоему множеству:

И это все. Если ваша уверенность в себе оценивается в 78 баллов, это значит, что вы увереннее в себе, чем средний представитель выборки. Всегда. В любой ситуации. Вот кто вы такой. Но дело в том, что это не совсем вы. Поведение людей не так последовательно, как хотелось бы приверженцам теории черт.

Джулия, сорокатрехлетний юрист, обратилась к нам, чтобы решить свои проблемы в отношениях. На одну из встреч она

пришла в полном смятении. Она сказала: "Не понимаю, что со мной происходит. Иногда я чувствую себя с Брентом так спокойно и безопасно. Он добрый и заботливый, просто чудо. Я ему доверяю и считаю, что он мне прекрасно подходит. Но малейший инцидент выбивает меня из колеи. Например, у него был тяжелый день на работе, он устал и ведет себя несколько раздраженно. Или, допустим, он упоминает, что обедал с другой женщиной. В такой ситуации я моментально превращаюсь в буйнопомешанную. Я обвиняю его в том, что он хочет меня бросить, или объявляю, что на самом деле он меня никогда не любил. Я думаю, что мне не стоило даже знакомиться с ним. Все его промахи вдруг кажутся мне чудовищными. Правда, постепенно я успокаиваюсь, и все приходит в норму. Наверно, в такие моменты я схожу сума. Я веду себя как сумасшедшая. Что со мной?"