|
Существуют различные виды страха, и одним из наиболее разрушительных является простой, но могущественный страх того, что вы не сможете справиться с проблемой. Человек неспособен справиться с делами, если его покидает близкий человек, присутствие которого обеспечивает уверенность в способности справиться со всем, что встретится в будущем, хорошим и плохим. Джефферс полагает, что страх — не психологическая проблема, а проблема воспитания. Человек должен воспитать себя заново, чтобы принять страх как необходимый элемент развития, а затем просто двигаться вперед. Сьюзен Джефферс не утверждает, как многие другие авторы-психологи, что мы можем полностью контролировать свой мир. Жизненные события происходят во многом независимо от нас. Но человек не дол-жен испытывать страха по поводу ожидания тех или иных событий. Не поддаваться страхам можно только в том случае, если есть готовность принять свершившееся таким, каково оно есть. Традиционное понимание ответственности в следующем: каждый из нас должен ходить в колледж, получить хорошую работу, выйти замуж или жениться. Сьюзен Джефферс дополняет наши обычные представления ответственностью за интерпретацию своего жизненного опыта: «Ненавидите свою работу? Тогда либо примите сознательное решение остаться и что-то изменить (ответ «да»), либо уходите». Если 90 % всех наших опасений никогда не сбываются, как утверждают исследования, то почему негативное мышление более реально, чем положительное? Истина в том, что мы сами определяем свою реальность, и она зависит от нашего образа мышления. Положительный настрой не спасет от плохих новостей, но может изменить наше отношение к ней, а значит, изменить способ реагирования и, в конечном итоге, изменить опыт. Ключ к положительному образу мысли — важнейший, но часто упускаемый из внимания аспект практики, чтобы применять его постоянно. Даже Сьюзен Джефферс, будучи лидером движения «Помоги себе сам», не может прожить и дня без создания положительной настройки, как почти все мы не в состоянии работать без завтрака или утренней пробежки. Программа ежедневной положительной настройки сознания также должна быть обязательной, если только мы уже неосознанно не применяем ее. Как вариант ее искусственного формирования можно собрать коллекцию вдохновляющих книг или кассет и ежедневно пользоваться ими. Полученный эффект превысит ожидаемый на первый взгляд, и он обязательно отразится как на вас, так и на вашем мире. Запишите цитаты, которые вдохновляют вас. Прикрепите их недалеко от своего компьютера, в машине, около кровати. Создаваемое вами позитивное окружение будет все больше и больше приближаться к идеальному состоянию ваших ожиданий, и ваш внутренний мир получит возможность все больше и больше удаляться от привычного вам мира. — 157 —
|