|
Другие книги автора (основные): «Исцели свое тело», «Путь жизни», «Миллениум-2000», «Сила для женщин: руководство по успешной жизни для каждой женщины», «СПИД: создание положительного отношения». Наличие страха само по себе свидетельствует лишь о творческом росте, но для успеха лучше избавиться от него. Книга «Почувствуй свой страх и избавься от него» (1987) Преодолеть свой страх менее страшно, чем жить с постоянным страхом собственной беспомощности. Самая большая ошибка, которую человек делает на пути к достижению цели, — это нетерпение. Когда мы ведем себя бездумно, то есть полагаемся на категории, использованные нами в прошлом, то не принимаем участия в развитии. Мы в этом случае напоминаем механизм, который двигается заранее намеченным курсом. Когда мы внимательны, то видим гораздо больше вариантов и создаем другие цели. Я помню период в моей жизни, когда боялась почти всего: боялась, что не смогу осуществить ни одну свою мечту. Поэтому я просто оставалась дома, была жертвой своей неуверенности. Я хотела бы сказать, что вернул меня к пониманию жизни один мастер Дзен. Но это не так. В действительности мне помог рекламный слоган компании «Восточные авиалинии»: «Войди в этот мир». Когда я его увидела, то неожиданно поняла, что прекратила участвовать в жизни этого мира. Вы считаете себя «жертвой» или принимаете на себя ответственность за свою жизнь? Многие люди думают, что они отвечают за свою жизнь, тогда как в действительности этого не делают. Привычки «жертвы» очень незаметны и принимают множество форм. Сьюзен Джефферс — американский психолог. Степень доктора психологии она получила в университете Колумбии. Джефферс приобрела известность своими семинарами по преодолению страха и психологическими курсами. Представленная здесь книга «Почувствуй свой страх и избавься от него» является результатом лекций в Новой школе социальных исследований в Нью-Йорке. В настоящее время она постоянно проживает в Лос-Анджелесе. Каким образом человек может прийти к такому состоянию, когда воплощение мечты становится ежедневной нормой? Между сегодняшним днем и желаемым образом будущего находится множество сомнений и страхов. Чаще всего кажется гораздо проще повернуть назад и вернуться к безопасности и рутине. Джефферс утверждает, что люди в большинстве своем совершенно неправильно относятся к своему страху. Страх является стимулом деятельности: если человек не будет чувствовать страха, то он не будет развиваться. Следует не отрицать свой страх, но в любом случае идти вперед. — 156 —
|