Диагностика и лечение позвоночника

• Физическая активность для того, чтобы кости получали давящий стимул и происходило укрепление структуры костей. Пожилым людям рекомендуются пешие прогулки, занятия Тай-чи, Цигун, велотренажер и т. д.

Стараться не делать упражнения на ударные нагрузки. Такие как бег или прыжки.

Спускаясь по лестнице, не перешагивать через ступеньку, чтобы не упасть и не повредить ослабленные остеопорозом кости.

Необходимо делать физические упражнения в течение 30–60 минут не менее 4 раз в неделю.

• Принимать пищу, богатую кальцием, такую как молоко, сыр или сардины.

• Загорать, чтобы тело вырабатывало витамин D в дополнение к витамину, поступившему с едой.

• Не курить и ограничить потребление алкоголя.

ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

• Хирургического лечения данного заболевания не существует, однако иногда некоторые переломы, вызванные остеопорозом, лечатся хирургическим путем.

Фибромиалгия

Определение

Этимологически слово «фибромиалгия» происходит из греческого языка и означает: fibra– (фибра), myo– (мышца) и – algia (боль).

Фибромиалгия – это хронический ревматический синдром, поражающий мягкие ткани, такие как мышцы и связки, и характеризующийся наличием генерализованной боли. В отличие от других ревматических изменений, таких как артроз или артрит, фибромиалгия не вызывает деформации или воспаления суставов.

Диагноз фибромиалгии устанавливается на основании симптоматических проявлений, результатов лабораторной и функциональной диагностики, например, рентгена и биопсии мышц.

Как правило, человеку диагностируют фибромиалгию, если генерализованная боль не проходит свыше трех месяцев и ощущается в 11–18 точках, указанных на рисунке.

(American College of Rheumatology)

1. Место прикрепления затылочных мышц

2. Межпоперечные пространства между позвонками С5 – С7

3. Трапециевидная мышца

4. Мышца, поднимающая лопатку

5. Реберно-позвоночные суставы вторых ребер

6. Латеральные надмыщелки

7. Большие ягодичные мышцы

8. Мышцы вертлужной впадины

9. Колени

Причины

• Причины появления фибромиалгии в настоящее время устанавливаются. Исследователи обнаружили взаимосвязь между появлением синдрома и эмоциональным или физическим стрессом, гормональными изменениями или инфекционными заболеваниями. Считается, что люди, страдающие фибромиалгией, сильнее воспринимают болевые ощущения.

Развитие – прогноз

• Если симптомы фибромиалгии периодически появляются в течение определенного времени, то можно говорить о хроническом заболевании. Остается надеяться, что в будущем будут найдены лекарства, которые смогут повысить качество жизни лиц, страдающих этим заболеванием.