Социальная психология XXI столетия. Том 2. 2005

Исследователи Майер Фридман и Рей Розенман предложили гипотезу, согласно которой люди сами могут инициировать реакцию стресса. В своих исследованиях, сыгравших определённую роль в психологии, они разделили людей на две категории: личности “типа А” – это те, кто в большей степени подвержен риску заболеть и личности “типа В” – те, у кого риск развития болезни маловероятен. Люди типа А склонны к соперничеству, энергичны, честолюбивы и ориентированы на успех, считая, что, приложив максимум усилий, можно преодолеть любое препятствие и соответствующим образом действуют в различных ситуации (Friedman & Rosenman, 1974).

Самыми яркими чертами такой личности являются хронический гнев, враждебность по отношению к окружающим людям и хронический дефицит времени. Личности этого типа, как правило, нервничают даже тогда, когда события совершаются согласно задуманному плану и в нормальном темпе. Наиболее вредный паттерн поведения – когда враждебно настроенные люди пытаются сдерживать свои эмоции и не демонстрируют их, что значительно увеличивает риск развития стрессогенных осложнений.

Характерные черты личности “типа А”:

Придают особое значение различным ключевым словам в обыденной речи, даже если необходимости в такой акцентуации нет;

• Всегда пытаются закончить общение с собеседником своей фразой;
• Всегда быстро передвигаются, разговаривают и принимают пищу;
• Быстро просматривают печатный материал и предпочитают краткое резюме взамен длительному процессу чтения;
• Всегда злятся, если встречаются с непредвиденными препятствиями в повседневной жизни;
• Всегда нетерпеливы и считают, что большинство жизненных событий осуществляются с недостаточной скоростью;
• Как правило, не обращают внимание на окружающую их обстановку;
• Как правило, думают о многих вещах и решают нескольких проблем одновременно;
• Как правило, оценивают собственные достоинства в количественных показателях;
• Им свойственна нервность в жестах, и они склонны иногда сжимать кулаки и барабанить пальцами;
• Всегда пытаются совершить как можно больше дел за сравнительно короткий промежуток времени, оставляя при этом всё меньше времени на разрешение внезапно возникающих проблем;
• Часто думают о своих проблемах, разговаривая с другими, людьми и постоянно берут на себя значительно больше обязательств, чем способны выполнить.

Депрессии обычно предшествуют развитию болезней, т. к. стрессовые события нашей жизни ослабляют естественную защиту организма. Результаты исследований, представленные авторами, утверждают, что любые ситуации – хорошие и плохие – повышают восприимчивость человека к несчастным случаям и болезням. Доктор Холмс разработал оценочную шкалу, которая помогала определить степень развития риска для здоровья людей по мере увеличения стрессовой нагрузки. Несколько позднее Марк Миллер и Ричард Райе модернизировали эту шкалу с учётом современных целей и назвали её шкалой оценки социальной реадаптации.