|
В результате я начала с уважением относиться сама к себе. Вдруг пришло понимание, что я достойна всего самого лучшего. Я ценю своих близких, испытываю радость от того, что они у меня есть, — даже если ссоримся. Я стала гораздо спокойнее и увереннее». * * * Александра, тридцать семь лет. «Самым важным для меня в этом упражнение была возможность попросить прощения у нерожденного ребенка. Хотя минуло пятнадцать лет, это висело на мне камнем. Когда я создавала образ ребенка, мне было очень страшно. На стуле появился мальчик — кудрявый, веселый, он смеялся. Я начала плакать и говорить: „Прости меня, сыночек, прости меня, мой маленький”. Накатила вся глубина отчаянья. Я просто билась в рыданиях. Мальчик в образе мне улыбался. А мне казалось, мое сердце разорвется от боли. Когда я немного успокоилась, создала образ прощения. Пришло: лошадка пони, на которой скачет мой сын, послала ему этот образ и попросила прощения за то, что лишила его жизни. Потом вошла в образ — заплакала снова. Такую там любовь и теплоту ощутила! Он мне говорил: „Все хорошо, мамочка. Я люблю тебя, мамочка, ты не виновата! Я прощаю тебя, я давно простил. Ты свободна, мамочка!” Возвращаюсь на свое место, и снова слезы — уже светлые слезы любви и прощения. И вижу, как в образе мой сын, мой мальчик, смеется и благословляет меня, отца, наших детей — его братика и сестричку. И еще раз говорит: „Вы свободны!” Я сказала: „Я принимаю твое прощение, мой мальчик! Я прощаю тебя, мой сын. Я освобождаю тебя! Ты свободен!” Мальчик, смеясь, вприпрыжку побежал куда-то в сияющую даль. А я освободилась от вины, которой была придавлена пятнадцать лет, и моя жизнь засияла новыми красками. Будто я заново на свет родилась». * * * Игорь, двадцать лет. «Все от меня чего-то хотят. То родители недовольны, то друзьям что-то надо, то девушка обижается. Причем каждый тянет в свою сторону. А я пока и сам толком не знаю, чего хочу. Трансформация „Прощение” понравилась. Сделал. Как классно! Мир будто умытый! С девушкой помирился, выделил день, когда встречаюсь с друзьями, маме подарил мобильный телефон, она теперь, если волнуется, может звонить мне. А с отцом мы частенько спорим о футболе. Вроде бы все осталось. Но теперь мне не кажется, что они все раздирают меня на части. Наоборот — я выбираю, чем заниматься и с кем общаться. Короче, все отлично! Техника супер!» Задача: научиться любить себя, видеть и принимать позитивные стороны своей жизни, своей деятельности. — 55 —
|