|
А что по этому поводу скажет наука? Медитация Когда Вы разговариваете с Богом - это молитва, когда слушаете Его - медитация. Шри Аурбиндо По определению доктора Роджера Уолша, профессора психиатрии и поведенческой медицины, изучающего область взаимодействия между восточной и западной психологией, медитация - одна из функций сознания. «С точки зрения функций сознания, наше обычное бодрствующее состояние сознания уделяет чрезмерное внимание отдельным деталям. Для человека исключительно важно заниматься персональной, интенсивной и систематической тренировкой разума путем дисциплинированной практики медитации, чтобы освободиться от нескончаемых искажений, характерных для наших повседневных эмоциональных и мыслительных процессов, которые, могут постоянно разрушать ощущение нашей внутренней целостности». Слова «медитация» и «медицина», безусловно, связаны друг с другом. По мнению физика-теоретика Дэйвида Бома, который в одном из исследований изучал целостность как фундаментальное свойство природы, слова «медитация» и «медицина» происходят от латинского корня «mediare», означающего «лечить». Само же слово «mediare» происходит от индоевропейского корня «мерить, измерять». По словам Бома, это понятие подразумевает, что все объекты имеют свою собственную «правильную внутреннюю меру», которая делает их тем, что они есть на самом деле, и придает им определенные, присущие им свойства. Рассматриваемая с этой точки зрения «медицина» является в основном средством восстановления правильной внутренней меры, когда она нарушается болезнью или травмой. Тогда «медитация» с той же точки зрения является процессом непосредственного восприятия правильной внутренней меры самого себя через тщательное, не осуждающее самонаблюдение. Правильная внутренняя мера в таком контексте является иным вариантом названия «целостность». Поэтому не так уж странно, как кажется на первый взгляд, применять курсы медитации в оздоровлении. В нашей культуре медитационные техники принято считать чем-то чуждым, привнесенным извне, присущим только Востоку, но не Западу. Может быть, это и стало причиной того, что изучением медитационных состояний наука занялась сравнительно недавно. Пионером в исследовании медитации стал американский кардиолог, профессор Института «Тело – Разум» при Гарвардской медицинской школе, доктор Герберт Бенсон. Свои исследования он начал в 1967 году, то есть приблизительно через год после появления Метода Сильвы. Началом этих исследований стало изучение корреляций между релаксацией и состоянием кровяного давления, и первыми подопытными были животные. Как признался позже сам Бенсон, он в то время не придавал большого значения, так далекой от главных направлений тогдашней медицины, теме. Но полученные результаты заставили его перенести свои исследования на людей. Приблизительно в одно и то же время в Калифорнии психолог Роберт Кейт Уоллес и физиолог Арчи Уилсон начали аналогичные эксперименты с людьми, практиковавшими трансцендентальную медитацию. И хотя в то время они еще не знали о существовании друг друга, условия их экспериментов совпали, равно, как совпали и полученные результаты. — 26 —
|