Искусство управления собой (Ключников С.Ю.)

Теперь полностью расслабьтесь, вам надо отвлечься от окружающего мира и сконцентрироваться на
поставленной проблеме.
Почувствуйте вес каждого из аргументов. Для этого
представьте, что ваши руки — это чаши весов. В од
ну руку сложите отрицательные последствия, в другую — положительные. Важно, чтобы вы определяли
вес, исходя из своих внутренних, «субъективных»
ощущений. В этом процессе должно участвовать
не только логическое, но и образное мышление.
Не торопитесь, рассматривая каждый аргумент,
задавайте вопрос: «Сколько это весит?»

Создайте образ действия. Часто такие препятствия, как неуверенность, лень возникают из-за того, что у вас нет четкого образа действия. Ваше подсознание сигнализирует вам о том, что вы еще не совсем понимаете, что надо делать. Не начинайте действовать, пока вы не увидите перед своим мысленным, взором ясную картину. Белые пятна и расплывчатые участки на вашей мысленной картине указывают на слабые места в вашем замысле.

Эту историю я помню еще со студенческих лет. Два моих однокашника получили комнату в общежитии и решили полностью ее отремонтировать. Полгода они усердно трудились и, наконец, заработали нужное коли-

Глава 3. Взаимодействие с окружающим миром

чество денег. Тут и начались проблемы. Оказывается, у них было совершенно разное представление о том, как должен выглядеть их обновленный дом. В результате они поругались и разъехались по разным комнатам.

Если вы не знаете, чего конкретно хотите, то вы не сможете ничего добиться. Чтобы создать полноценный образ, надо пережить планируемое действие в своем внутреннем мире. Помните, что образ должен быть воплощен не только в картинках, вы должны буквально почувствовать его, вы должны осознать эмоциональный, физический и интеллектуальный аспекты предстоящего действия. При создании образа действия используйте практику, которая называется «Видеозапись». Вам понадобится использовать своего внутреннего наблюдателя, чтобы посмотреть на свою жизнь как на фильм.

Представьте, что вы сидите перед телевизором. На
экране последовательно разворачиваются события,
сопровождающие планируемое вами действие. У вас
в руках пульт, с помощью которого вы можете перематывать события вперед и назад, приближать или
удалять картинку и, самое главное, по своему желанию изменять сценарий.
Просмотрите все действие от начала до конца. В местах, где вам не все ясно, останавливаете запись.
Если .вы увидите, что события развиваются не так,
как задумано, перематывайте назад до кадра, в кото
ром вы совершили ошибку. Учитывайте время, которое займет планируемое действие.
Эта практика поможет вам увидеть все сильные
и слабые стороны вашего замысла. Вы сможете бо
лее четко распланировать время, которое вам понадобится на его выполнение. Создавайте образ, который вы и видите, и слышите, и чувствуете.

Искусство управления собой

— 61 —