Искусство управления собой

Глава 4. Взгляд в себя

мир, избирает неверную стратегию действий. Причи­на заключается в неправильном однобоком восприя­тии информации. Для того чтобы измениться, начать мыслить позитивно, используйте следующие методы:

• как только вы почувствуете, что ваши мысли во­
  шли в негативное русло, отвлекитесь от дел. Рас­слабьтесь, рассмотрите эту мысль, но с позиции
  внутреннего наблюдателя;
• если вы приняли какое-то решение, не сомневай­тесь. Помните, что вы всегда можете изменить его,
  но если уж начали действовать, доведите дело до
  конца. Не мешайте себе неуверенностью;

* найдите в себе исключительно эгоистические цели. Так ли уж они эгоистичны, какими кажутся изна­чально? Принесут ли они столько пользы, сколько кажется на первый взгляд? Помните, что наравне с эгоистическим решением проблемы, всегда есть более выгодный для вас и полезный для окружа­ющих вариант;

* решая проблему, тщательно обдумывайте ее. При­меняйте практики, предложенные для управления собой в повседневной жизни;

*тренируйтесь в искусстве упорядочивания потока
мыслей. Останавливайте его. Наблюдайте за ним.
Отказывайтесь от взаимоисключающих мыслен­ных установок;

$ всегда будьте честными с собой. Это, пожалуй, са­мое важное и самое трудное в искусстве управле­ния собой. Настойчивая работа над собой поможет вам добиться этого.

Итоги

1. Мысль пронизывает все в этом мире. Иначе чело­век не мог бы познавать мир.

Искусство управления собой

2. Наши мысли — это карты, подобные тем, что помо­гают ориентироваться путешественнику. Они не
   являются точным отражением реальности.
3. То, что мы видим сквозь свои убеждения и миро­
   воззрения — это искаженная реальность. Чтобы
   увидеть действительность, надо выйти за пределы
   наших мыслей.
4. Мысли также как и эмоции могут быть позитивны­
   ми и негативными. Искусство управлять собой —
   это искусство мыслить позитивно.
5. При внимательном наблюдении за мыслью, всплы­вают проблемы, нереализованные желания, заста­релые обиды и внутренние конфликты. Если не
   обращать на них снимания, то со временем они пре­вратятся в навязчивые идеи и тогда они уже будут
   не помощником, а внутренним диверсантом.
6. Размышляйте последовательно: сначала логичес­ки, потом поработайте с образами, а потом с инту­ицией. Повторяйте такой цикл столько раз, сколь­
   ко вам понадобится, чтобы все три составляющие
   пришли к единому выводу.
7. В работе над культурой мышления важное место
   занимает умение управлять внутренним диалогом.
8. Делайте мысленные посылки. Это создаст благо­
   приятную почву для анализа и планирования пред­
   стоящих дел.
9. Человек несет ответственность не за свои поступ­ки, а за свои мысли. Учитесь мыслить позитивно,
   и вам не придется отвечать за свои мысли. Вы бу­дете просто пожинать плоды.

Расширение сознания