Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия

Многие женщины в это время чувствуют себя очень женственными, их либидо увеличивается. Если половой акт кажется вам неудобным, некомфортным из-за изменившейся формы вашего тела или вам просто его не хочется, его прекрасно заменят ласки руками и оральный секс.

После родов

Врачи советуют подождать с половым актом до первого послеродового осмотра (обычно через шесть недель после родов), и я хочу подчеркнуть, что это минимальный срок. Если у вас были разрывы или эпизиотомия, то ранки на влагалище и у входа могут заживать дольше, чем шесть недель. А пока они не зажили полностью, вы не можете быть готовы к половому акту. Но это не значит, что не разрешены оральный секс или ласки без проникновения. Правда, совершенно очевидно, что нужно быть очень внимательной, чтобы не повредить заживающие области влагалища, и вашему партнеру тоже нужно соблюдать максимальную осторожность. Слушайте свое тело и разум, дождитесь, пока к вам вернется желание, а когда оно вернется, ласкайте и возбуждайте друг друга с помощью нежных прикосновений.

Кормление грудью может вызвать у вас прилив сексуальности, а может быть, никаких перемен вы не почувствуете. Если вы чувствуете, что сходите с ума от желания, воспользуйтесь этим и, когда малыш уснет, займитесь любовью самостоятельно или с партнером. Возможно, вы будете изумлены, насколько легко возбудитесь и какого оргазма достигнете.

Послеродовая депрессия

Вновь повторюсь – ни в коем случае не заставляйте себя заниматься сексом, когда вам не хочется. Но постарайтесь вдохновить себя на это хотя бы раз, и вы сможете обнаружить, что приятные ощущения снимут симптомы депрессии хотя бы на время, а возможно, вызовут и стабильное улучшение вашего состояния.

Как справиться с упадком после родов: история Кейли

Будьте с собой очень нежны, заботьтесь о себе и постарайтесь получить как можно больше помощи – от патронажной медсестры, доктора, семьи, друзей и соседей. Помните, что многие люди счастливы помочь, но не хотят вмешиваться без спроса и выглядеть навязчивыми, поэтому не стесняйтесь, просите. Помните также, что многие понимают, насколько это трудно – быть мамой, знают о вероятности депрессии после родов, полны сочувствия и желания помочь. А относительно секса – не впадайте в еще большую депрессию, понимая, что у вас исчезло сексуальное желание: большинство молодых мам теряют его на какое-то время. Я могу поделиться своим опытом: когда впервые за долгое время послеродовой депрессии я почувствовала сексуальное желание, я была так счастлива, что испытала свой первый в жизни оргазм. Это было так, будто мое тело сделало мне огромный подарок, и этой волной смело остатки моей депрессии.