Психотерапия в особых состояниях сознания

Сочетанное применение ОБС и лечебных методов, базиру­ющихся на самовнушении, несомненно, является перспектив­ным и нуждается в дальнейшем изучении.

? АУТОГИПНОЗ

Аутогипнозом называется особое состояние сознания, вы­зываемое субъектом по собственной инициативе. По мнению Л. Шертока (1972), аутогипноз может использоваться для упро­чения эффекта симптоматического лечения, прежде всего осу­ществляемого с помощью гетерогипноза (гипнотизирования врачом). Обучение аутогипнозу можно проводить двумя спосо­бами: при особом состоянии сознания в присутствии психоте­рапевта и самостоятельно.

Примером обучения аутогипнозу в присутствии психотера­певта является методика, описанная А. Вайтценхоффером (1957).

После введения пациента в глубокое особое состояние со­знания психотерапевт производит постгипнотическое внуше­ние следующего характера: «В дальнейшем каждый раз, когда вы захотите достичь особого состояния сознания, даже более глубо­кого, чем настоящее, вы сможете добиться этого. Вам надо только удобно устроиться и расслабиться, сделав несколько глу­боких вдохов. Вы постараетесь расслабиться, как это было сейчас, когда мы работали с вами. Когда вы расслабитесь, скажите себе мысленно, что вы сейчас войдете в глубокое особое состояние сознания, затем сделайте три глубоких вдоха, и, как только сделаете третий вдох, вы достигнете глубокого особого состояния сознания. В это время вы будете в состоянии думать и сохранять полный контроль над собой. Вы можете делать себе любое внуше­ние в то время, пока будете находиться в этом состоянии. Чтобы проснуться, вам достаточно сказать себе, что вы просыпаетесь. Затем вы сосчитаете до трех и при счете «три» окончательно проснетесь.

Если в то время, пока вы загипнотизированы, возникнет критическая ситуация, вы мгновенно автоматически проснетесь, чтобы принять все необходимые меры. Каждый раз, когда вы себя загипнотизируете, вы сможете слышать и выполнять все мои внушения, даже если они будут противоречить некоторым из тех, которые вы сделали себе сами. Но вы не будете слушать никого другого и ни от кого не примете внушения, если, конечно, прежде us решили по-иному. Вы не будете использовать аутогипноз без

достаточных на то основании и не станете никогда злоупотреб­лять им. Эти внушения будут действовать до тех пор, пока я их не изменю или не отменю. Никто другой не сможет изменить их или отменить, даже вы сами».

Еще одну инструкцию по самообучению аутогипнозу приво­дит Р. Родос (1952):