Психотерапия в особых состояниях сознания

Вначале он может быть темным и сырым. Порой его стены ребристы, и часто Туннель поворачивает. Проход может быть таким быстрым, что вообще не успеваешь разглядеть Туннель. Вы можете натолкнуться на стену или какое-нибудь иное препятст­вие. Если это случится, обойдите, его или пройдите через щель в нем. Если не получится, вернитесь назад, чтобы попытаться пройти снова. Ни в коем случае не напрягайтесь особенно сильно во время путешествия. Если вы совершаете его правильно, вам потребуется не очень много усилий. Успех принесет золотая середина между слишком большим и чересчур малым старанием. В конце Туннеля вы окажетесь на открытом воздухе. Внимательно осмотрите ландшафт, запомните его особенности. Наслаждайтесь прогулкой, пока не услышите сигнала о возвращении. Затем возвращайтесь наверх по Туннелю тем же путем, которым спуска­лись. Ничего не приносите с собой оттуда. Это просто прогулка для изучения Нижнего Мира.

Когда вы вернетесь назад, сядьте и откройте глаза. Если в первый раз у вас ничего не вышло — не отчаивайтесь. Попы­тайтесь снова, меняя ритм и темп барабанного боя. Подберите самый подходящий для себя темп.

Окончив упражнение, опишите своему помощнику все, что видели, чтобы не забыть подробностей вашего опыта. Можете записать их или продиктовать на магнитофон. С запоминания деталей начинается накопление вашего знания о шаманских практиках особых состояний сознания.

Теперь попробуйте выполнить упражнение, в котором вы сможете войти в контакт с одним или несколькими из неизвест­ных вам союзников — прошлых или настоящих. Вероятно, в прошлом был хотя бы один такой, иначе вы просто не дожили бы до того момента, когда вы держите в руках эту книгу. Даже если он давно оставил вас, упражнение поможет пробудить скрытые воспоминания о нем. Этот древний способ называется «вызывание зверей». С его помощью можно в танце соприкос­нуться со своими животными силами.

Помните, что дух-хранитель может явиться как в виде жи­вотного, так и в человеческом образе.

"Упражнение «Призыв союзника»

Упражнение делают в тихом полутемном месте, свободном от мебели. Вам понадобятся две хорошие трещотки. Упражне­ние состоит из двух стадий: 1) стартового танца и 2) танца вашего животного.

В ебоих танцах вы постоянно громко трясете трещотку и танцуете в такт ей. Ваши глаза прикрыты. Это помогает ослабить свет при том, что вы знаете, в каком месте помещения вы

находитесь.

Стартовый танец

1. Станьте спокойно и прямо, лицом к востоку; встряхните трещотку быстро и сильно четыре раза. Это сигнал начала, окончания или перехода к следующей стадии. Подумайте о восходящем солнце, дающем силу всему живому. Время выпол­нения — 30 секунд.