2. «Утопить симптомы в реке». На этот раз вам предстоит приятная прогулка по реке в лодке. Лодка надежна, река спокойна, погода отличная. Вы садитесь в эту манящую лодку и медленно гребете по направлению от берега. Лодка слегка покачивается, и это вселяет в вас чувство покоя и комфорта. Вы наслаждаетесь солнцем и красивыми окрестностями. Вы ощущаете свободу от всех своих тревог и забот. И тогда вы решаете снять со своего тела и сознания остатки невротических симптомов и бросить их в воду. Вы начинаете делать это решительно и активно. Вы бросаете в еоду все, что еще беспокоило вас, вызывало напряжение и дискомфорт. Вы наблюдаете, как течением уносит ваши симптомы от лодки. Они уплывают дальше и дальше, исчезая вдали. Они никогда не вернутся. Они тонут в реке. А вы возвращаетесь на берег, освеженные и сильные. У вас такое ощущение, что теперь вы крепко держите жизнь в своих руках, что вы выиграли, что вы обязательно победите свои симптомы и дурные привычки, свой невроз. С каждым днем вы чувствуете себя лучше и лучше. Предлагаемые С. Кратохвилом приемы сходны с «умственными играми» Р. Мастере и Дж. Хьюстона (1972) и с внушае- мыми образами, которые описывают В. Крогер и В. Фецлер (1976). Однако между ними есть и значительные расхождения. Первые два автора используют директивную гипнотическую фантазию, или направленное воображение, для приобретения опыта, расширяющего диапазон мышления, а вторые два — для тренинга специфических физических ощущений, что может положительно влиять на некоторые симптомы в ходе индивидуальной психотерапии. С. Кратохвил же применяет их для символического удаления симптома при активном участии фантазии пациентов. По мнению Кратохвила, такие групповые приемы помогают быстрее уменьшить симптомы, способствуют удовлетворенности пациентов лечением, готовности их вести самостоятельную воспитательную и терапевтическую работу, не нарушая основного группового терапевтического процесса. Как видим, существует множество способов войти в активный контакт с образами бессознательного и получить от них важную информацию, поддержку и помощь. Мы хотели бы предложить еще один метод, который подойдет людям, увлекающимся музыкой. Это «музыкальный сценарий» — работа с бессознательным посредством аудиальных (слуховых) образов — мелодий и звуков (Н. Ф. Калина, И. Г. Тимощук, 1997). Упражнение «Музыкальный контакт с образами» Отберите из понравившегося концерта или альбома несколько песен или отдельных фрагментов, которые произвели на вас особенно сильное впечатление. Отбор следует доверить бессознательному, то есть не размышлять, не сравнивать, не пытаться объяснить, мотивировать свой выбор. Такой «инстинктивный» отбор связан с актуальными трудностями, нерешенными проблемами — иными словами, с материалом, нуждающимся в проработке. — 444 —
|